• Mei 5, 2024

Volgens de World Happiness Report 2013, gepubliceerd door de Earth Institute of Columbia University , Mexico is nummer 16 in de landen met het grootste geluk, boven de Verenigde Staten.

De economische ups en downs, gebrek aan vrijheid en instabiliteit zijn enkele van de elementen die dit gevoel beïnvloeden, maar kun je nog gelukkiger zijn met deze elementen tegen?

"Beslissingen die je leven veranderen"

naar Lisabeth Saunders, Psycholoog, gelukkiger zijn, zit in de manier waarop we denken, handelen en reageren op dingen waar we geen controle over hebben. Daarom is de expert, via de Huffington Post, presenteert je 5 beslissingen die je helpen gelukkiger te worden.

1. Wees prettiger voor jezelf. Onze gedachten kunnen onze ergste vijand zijn. Negatieve gedachten, zelfkritiek en zelfbeschuld komen vaak voor; analyseer echter hoeveel van deze u ongelukkig maken en probeer hen te voorzien van anderen die vriendelijk voor u zijn en heilzaam.

2. Zoek uit wat je leuk vindt om te doen en doe het. We brengen tijd door op het werk of in andere situaties die we gewoon niet leuk vinden. Het is belangrijk om de dingen te vinden die ons vreugde brengen en tijd doorbrengen om ze te doen. Op deze manier heb je meer kans om te slagen en je gelukkiger te voelen.

3. Je kunt alleen sterk zijn en een slechte relatie hebben . Veel mensen hebben een relatie om gelukkig, compleet en heel te zijn. Een betere optie is om gelukkig, heel en compleet te zijn en dan een relatie te hebben. Gezonde relaties komen van onze wil en het vermogen om zonder hen te leven.

4. Identificeer je en confronteer je angsten. De grootste reden waarom we niet veranderen, is vanwege angst. Het fungeert als een grote barrière die in de weg staat om vooruit te komen. De meeste mensen weten waar ze bang voor zijn, maar als je het niet weet, neem je de tijd om het te analyseren en de meest geschikte manier te vinden om het onder ogen te zien.

5. Leef je leven. Het is nooit te laat om iets in je leven te doen. Soms moet je er gewoon voor gaan en stoppen met het maken van excuses. Het gaat over volledig leven en iets hebben om naar uit te kijken, te vechten. Ongeacht de leeftijd kun je dingen bereiken en deelnemen aan activiteiten waar je altijd al van hebt gedroomd.

Gelukkiger zijn is niet onmogelijk om te bereiken. Vergeet niet dat het in jouw handen ligt. Probeer het en ga door!

Video Geneeskunde: Je Leven Kan Veranderen Door Een Simpele Beslissing (Mei 2024).