• Mei 4, 2024

Heb de niveaus van glucose verheven in het bloed kan verschillende condities doen ontploffen die de gezondheid veranderen; niet alleen patiënten met diabetes hebben de neiging om die hoge niveaus te hebben, dus zullen we je geven enkele trucs om glucose te verlagen .

U kunt ook zien: oefeningen die het glucoseniveau regelen

Sommige mensen zeggen dat "wat verboden is wat het meest aantrekt" dit ook geldt voor diëten; Wanneer we een beperkend dieet volgen, willen we dingen het liefst eten, wat we niet zouden moeten doen. Maar om die hunkeren naar verzadigen suiker Er zijn enkele opties die bepaalde voedingsmiddelen kunnen vervangen.

Hier laten we je wat zien trucs om glucose te verminderen :

citrus

De meeste citrusvruchten regelt de bloedsuikerspiegel en vermindert opgehoopt vet. Sommige deskundigen raden aan om het in diëten op te nemen om af te vallen.

Als u op zoek bent naar een zoete toets in citrusvruchten, sinaasappel of mandarijn consumeert, bevat deze weinig suiker.