Verbrandt tot 1000 calorieën met doos

• April 29, 2024

Als een van de nieuwe Olympische sporten De Russische Elena Savelyeva, die op deze zomerbeurs werd toegelaten, versloeg de Koreaanse Hye Song Kim met 12 punten naar 9 in de eerste bokswedstrijd met in de hoofdrollen twee vrouwen, een discipline die, naast andere voordelen, helpt calorieën verbranden .

In de eerste Olympische versie, zal vrouwen boksen worden beperkt tot drie divisies (vlieg, licht en medium), en waarin 12 vrouwen zullen concurreren in elk, waarvan de vier favorieten uit de tweede ronde, volgens informatie van CNN.

Afgezien van de controverse voor de inclusie, omdat het een taboe verbreekt op de inval van vrouwen in een andere contactsport met een lange mannelijke traditie, kent u de voordelen van zijn praktijk?

De combinatie van aerobe training met verzetsbewegingen, maakt het boksen het mogelijk om in een enkele activiteit de voordelen van een sessie van te integreren cardio en een van gewichten , dus binnen een uur kun je maximaal 1000 branden calorieën , volgens es.fitness.com. Het helpt ook:

1. Verhoog de sterkte van de bovenste en onderste delen van het lichaam, evenals een toename in aërobe weerstand .

2. Verbeter je balans, coördinatie, houding en luchtcapaciteit.

3. Werk de taille en help vet verbranden geaccumuleerd in dat gebied.

4. Versterk de buikspieren en de lagere buik.

5. Verklein de lichaamsvet en kun je een beter figuur bouwen met spiermassa .

6. Laat los van spanning en vermindert de symptomen van depressie .

Voor het bovenstaande, en voor een aanzienlijke toename van atleten in deze discipline, heeft het Internationaal Olympisch Comité besloten om de doos op te nemen als Olympische sport , hoewel alleen in drie categorieën, om te bepalen of het zijn deelname aan de volgende zomerbeurs in 2016 herhaalt, maar nu met al zijn onderverdelingen. Als je een andere Olympische discipline wilt leren kennen die je helpt calorieën verbranden bezoek: //goo.gl/LhnxL
 

Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe afslanktool van GetQoralHealth

Video Geneeskunde: Vet Verbranden - Ontdek hoe je snel en makkelijk kan vet verbranden (April 2024).