Biologische klok regelt de slaapcyclus

• April 28, 2024

de cel van de hersenen ze vormen menselijke biologische klok , dat een fundamentele rol speelt in de regulering van slaapcyclus .

De onderzoekerRaúl Antonio Aguilar Roblero, met de steun van Internationaal samenwerkingsfonds voor wetenschap en technologie Mexico-Europese Unie (FONCICYT), heeft een onderzoek uitgevoerd waarmee hij dat heeft aangetoond cel van de hersenen ze communiceren met elektrische impulsen en de stortingen van calcium ze openen en sluiten gedurende 24 uur.

Dit zal proberen om genezingen voor te studeren slaapstoornissen gerelateerd aan ritmes circadiane ; bijvoorbeeld voor mensen die niet vroeg kunnen slapen of die pas laat wakker kunnen worden.

Elke persoon heeft zijn eigen circadiane cyclus wat de tijd bepaalt om op te staan ​​en naar bed te gaan, evenals de momenten van grootste helderheid gedurende de dag.

de circadiane cyclus het wordt elke 24 uur herhaald en gedurende deze tijd wordt de biologische ritmes van mensen, op een zodanige manier dat als er een wanverhouding bestaat, dit veroorzaakt aandoeningen als hoofdpijn , prikkelbaarheid en slaapstoornissen .

Alle wezens hebben dus variaties in hun functies, zowel in hun biochemische, gedragsmatige als fysieke variabelen die periodiek zullen worden herhaald.

De neurologische mechanismen die reguleren circadiane cyclus of biologische klok , zijn in de cerebrale hypothalamus en worden gereguleerd door een lichtgevoelige substantie genaamdmelatonine, geproduceerd in de cerebellum .

Dit verklaart het fenomeen genaamdjetlag (onbalans die wordt geproduceerd tussen de interne klok van een persoon en het nieuwe schema dat wordt vastgesteld wanneer lange afstanden worden afgelegd) die na wijziging van de tijdzones in een korte tijdsperiode een mismatch in de circadiane cyclus , waardoor het ongemak in het lichaam veroorzaakt.

Een manier om jetlag te minimaliseren is om je aan te passen aan de lokale tijd en te eten na de juiste maaltijden. Ook is blootstelling aan zonlicht gedurende de dag nuttig.

Volg ons op tjilpen en Facebook .

Als u geïnteresseerd bent in meer informatie over dit onderwerp, aarzel dan niet registratie bij ons