• Mei 4, 2024

Met hoge temperaturen en intense zonnestralen, is het noodzakelijk om voor onze gezondheid te zorgen en de reacties van de lichaam de hitte teveel

Volgens de Princeton University , mensen met hoge bloeddruk, hartaandoeningen en mensen die diuretica gebruiken, zijn gevoeliger voor blootstelling aan hitte. Het lichaam is echter zo intelligent dat het drie mechanismen gebruikt om zichzelf tegen te beschermen hitte : ademhalen, zweten en verandering in de bloedstroom.

Specialisten beschrijven dat zweten het lichaam helpt af te koelen en een adequate lichaamstemperatuur (37 graden Celsius) te handhaven, maar wanneer de hitte excessief is, zijn sommige reacties niet erg aangenaam.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Zomerzon veroorzaakt angst

Wees voorzichtig met de hitte!

1. spanning . Onderzoekers van de Universiteit van Princeton wijzen erop dat wanneer het lichaam te heet wordt, het stress genereert, die symptomen veroorzaakt zoals huiduitslag en flauwvallen.

2. uitputting . Het wordt geregistreerd als de persoon veel zweet en niet goed hydrateert. De meest voorkomende symptomen zijn zweten, zwakte, misselijkheid, bleke en koude huid, evenals duizeligheid. Het ideaal is om natuurlijk water te drinken en op een koele plaats te rusten.

3. Hitteberoerte Het treedt op wanneer het lichaam de temperatuur niet kan regelen door langdurig aan zonlicht te worden blootgesteld. Zweten stopt, het lichaam kan de hitte niet verminderen en als het niet op tijd wordt behandeld, kan het de gezondheid schaden. De symptomen zijn delier, flauwvallen, toevallen, rood of paars.

4. krampen . Het zijn pijnlijke spierkrampen die optreden wanneer een werknemer veel water drinkt, maar niet de zouten vervangt die verloren zijn gegaan door zweet. Vermoeide spieren hebben de meeste kans op krampen.

5. flauwte . Het gebeurt wanneer iemand niet gewend is aan de hete omgeving. Bewustzijn gaat voor een korte tijd verloren, zweethuid wordt geregistreerd.

6. huiduitslag . Ook wel miliaire koorts genoemd, het is geregistreerd in warme en vochtige omgevingen waar zweet niet gemakkelijk kan verdampen. Het kan worden voorkomen door op een koele plaats te rusten en de huid te laten drogen. De symptomen zijn rode of roze striemen, irritatie, jeuk.

7. Lage bloeddruk . Door de bloedstroom in de interne organen te verminderen om de roodachtige huidkleur te vergroten en de warmte af te voeren, wordt de bloeddruk verlaagd.

Om deze reacties van te vermijden hitte In je lichaam raden de specialisten van de universiteit van Princeton je aan om lichte, lichtgekleurde katoenen kleding te gebruiken, maar ook om veel vloeistof te drinken en cafeïne te vermijden.

Verminder ook blootstelling aan zonlicht en behoud een uitgebalanceerd dieet met voedsel dat rijk is aan water. Vergeet niet dat preventie u een leukere en risicoloze zomer zal bezorgen. En jij, hoe zorg je voor de hoge temperaturen?

Video Geneeskunde: Eerste regenval na lange tijd droogte in Mortsel. (Mei 2024).