• April 27, 2024

Als je je de laatste tijd steeds moe voelt, heb je gemerkt dat rimpels en grijs haar naar buiten komen, het meest waarschijnlijke is dat jij werk vergrijst je .

Een onderzoek door Merz Aesthetics onthult dat er is vijf beroepen die ervoor zorgen dat je oud wordt sneller dan normaal door de stress van het sporten, extra uren werken en minder slapen.

En je werkt in een van hen?

Reclame en journalistiek

Deze twee beroepen stonden bovenaan de lijst op de lijst. De fysieke, emotionele en intellectuele stress waarin ze leven is erg hoog.

Energiesector

Lange uren werken en weinig slaap hebben de meeste impact op deze werknemers.

Human resources

De derde plaats van beroepen die ouder worden . Voor deze professionals is het zoeken naar personeel ontzettend stressvol, omdat ze een grondige analyse moeten uitvoeren.

Marketing en public relations

Veel mensen denken misschien dat dit erg grappige beroepen zijn, maar degenen die ze uitoefenen verslijten fysiek en mentaal.

gastvrijheid

Werken op dit gebied is stressvol omdat je zoveel mensen moet tevredenstellen in verschillende diensten.

Wat kun je doen?

Als je een van deze beroepen hebt, probeer dan:

1. Maak uw werk Het beste wat je kunt, in tijd en vorm.

2. Organiseer jezelf zodat je tijden zijn produktief en niet stress omdat je je oorbellen niet afmaakt.

3. Als je voelt dat stress je domineert, praat dan met je baas om een ​​situatie op te lossen die je misschien tegenhoudt. produktiviteit en concentratie.

4. Ontspan met wat muziek of maak een wandeling van 10 minuten bij u in de buurt kantoor .

Omdat je dit leest

3 dingen die u moet eten om vet uit uw buik te verwijderen

De duur van je menstruatie onthult hoe vruchtbaar je bent

7 voedingsmiddelen die u moet vermijden om af te vallen

Wat gebeurt er in je lichaam als je gelukkig bent

Video Geneeskunde: Changed by werkt! (April 2024).