6 hygiënetips om naar de sportschool te gaan

• Mei 6, 2024

Ongetwijfeld is lichaamsbeweging een grote beloning, niet alleen voor ons lichaam, maar ook voor ons verstand, maar soms vergeten we wat we moeten doen als we wat fysieke activiteit doen, in ons huis of in onze sociale club, daarom onthouden we het hier.

Onthoud wanneer je aan je lichamelijke activiteit begint:

1.- Reinig de machine die u gebruikt.

2.- Neem een ​​kleine handdoek mee om het zweet te reinigen dat je genereert door de fysieke inspanning.

3.- Gebruik schone en comfortabele kleding.

4.- Gebruik altijd sandalen tijdens het baden.

5.- Als u besluit naar een sportclub of sportschool te gaan waar zich stoom of een sauna bevindt, denk er dan aan om op een handdoek te gaan zitten.

6.- Plaats geen haar dat op de wanden van de badkamer valt.

Vergeet niet dat onze gewoontes thuis, op kantoor of op andere plaatsen veel spreken over wie we werkelijk zijn. Houd er rekening mee!