Je geheugen begint te falen

Beschouwd als de meest voorkomende dementie, is de ziekte van Alzheimer een progressieve en degeneratieve ziekte die voornamelijk het geheugen, het denken en het gedrag van het individu beïnvloedt; Is er echter een manier om Alzheimer te voorkomen?

Metformine is een van de meest voorgeschreven medicijnen om de ziekte van Alzheimer te voorkomen, maar het kan alleen worden gebruikt wanneer bepaalde symptomen verschijnen; bijvoorbeeld insulineresistentie.

Niet alles is verloren, als wat u wilt is om zoveel mogelijk verslechtering van uw geheugen te voorkomen, bieden wij u vijf remedies:

1. Slaap lekker . Het is de hoofdoorzaak die slecht geheugen en een tekort aan insuline-processen genereert.

2. Herken de eerste symptomen van insulineresistentie. Om Alzheimer te voorkomen:
symptomen

• verruguitas in de nek

• Vet haarverlies (hoog testosteron)

• angst in de middag (lage serotonine)

• Urinezuur, hoge cholesterol en triglyceriden en leververvetting (langzaam metabolisme)

• toename van buikvet

3. 5 voedingsmiddelen die werken als Metformine (Dit is nuttig om het geheugen en leren te verbeteren). Dit zijn voedingsmiddelen met veel suiker: sinaasappelsap, brood en rijst. Slechte vetten betekenen dat er meer insuline nodig is om deze weerstand te compenseren.

4. 5 minuten oefening.

5. Pas op voor medicijnen die dik worden omdat ze de insulineresistentie verhogen.

Het juiste moment om insuline te meten is 30 en 60 minuten na inname van een drankje met veel suiker (75 g). De waarden voor nuchtere insuline (basale insuline) en 2 uur na het eten (post-prandiale insuline) zijn nutteloos.


Video Geneeskunde: Hoe goed zijn jouw ogen? - 92% faalt (Maart 2024).