5 stappen om uw organisme te zuiveren

• Mei 2, 2024

Heb je de porties van het eten overdreven en voel je je schuldig? Activeer je metabolisme op natuurlijke wijze met deze tips om je lichaam te zuiveren en een gezond gewicht te behouden.

Vergeet de schuld en word actief om de extra calorieën te elimineren, je moet gewoon bepaalde gewoonten aannemen die je toestaan ​​om je gezond en met veel energie te voelen. Volg de volgende tips om het lichaam te debuggen:

1.- Probiotica: Volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift voeding , dit type bacteriën bevordert lichaamsontgifting en gewichtsverlies, omdat ze de balans van de darmen herstellen. Neem ze in via zuivelproducten zoals yoghurt of magere en vetvrije melk.

2.- Hydration: Drink minstens twee liter water per dag, omdat water van vitaal belang is om het metabolisme te activeren en het lichaam te herstellen van overtollig voedsel.

3. - Evenwichtige voeding: Vergeet over voedingsmiddelen vol met vet of rijk aan zout en suiker, evenals koolhydraten. Gedurende drie dagen verhoogt u uw inname van groenten, fruit en vis.

4.- Eet granen en granen: Dit type voedsel verbetert cellulaire oxygenatie, die de bloedsomloop vergemakkelijkt en het spijsverteringsstelsel verbetert.

5.- Fysieke activiteit: Probeer 's ochtends te trainen, omdat een onderzoek in België is uitgevoerd en is gepubliceerd door The Journal of Phisiology onthult dat dit schema ideaal is voor het verbranden van vetten.

Volgens de portal eHow.com , er zijn moleculen genaamd zeolieten die toxines absorberen, dus ze zijn ideaal voor het zuiveren van het lichaam. Deze natuurlijke substantie wordt ingenomen in de vorm van vloeistof, pillen en poeder. En jij, welke methode geef je de voorkeur om je lichaam te ontgiften?

Volg ons op @GetQoralHealth, GetQoralHealth op Facebook en YouTube

Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe GetQoralHealth-tool

Video Geneeskunde: MIR-Method Instruction Video by Mireille Mettes (Mei 2024).