5 redenen om naar psychologische therapie te gaan

• April 29, 2024

Als je je niet comfortabel voelt bij jezelf of als je de laatste tijd denkt dat er dingen in je leven zijn die niet zo goed werken, maar je weet niet hoe je ze moet oplossen, is het belangrijk dat je eerlijk tegen jezelf bent en weet hoe je hulp kunt vragen om ze op te lossen; Een alternatief is om naar psychologische therapie te gaan.

Soms raken we in een spiraal dat we niet weten hoe we alleen kunnen uitgaan en we hebben de hulp van anderen nodig om te beseffen wat er echt gebeurt. We weten echter niet altijd hoe we de tijd of reden moeten identificeren waarom we professionele hulp moeten zoeken.

Daarom, in GetQoralHealth We presenteren enkele van de redenen, die goede indicatoren zijn, voor u om naar een psychologische therapie te gaan, volgens de portal terapiaypsicologia.com:

1. Als u problemen ervaart met controle of gebrek aan controle over uw omgeving, relaties, emoties of als de beslissingen niet van u zijn, maar worden geïnduceerd door andere mensen of door de omgeving.

2. Wanneer emoties ze ontsnappen je en je hebt explosies van woede of huilen dat je niet weet hoe je goed moet channelen.

3. Als je patronen, fouten en gewoonten in je herhaalt Relaties van het paar , net zoals je uiteindelijk je spullen opgeeft om de ander te plezieren. Of andersom, je probeert jezelf op te dringen en je raakt erg gefrustreerd als het niet uitkomt zoals je gepland had.

4. In ons leven maken we moeilijke en pijnlijke situaties door die ons markeren en ons geblesseerd laten: jeugd zonder genegenheid of hoge eisen, sterfgevallen of scheidingen terminale familieziekten, seksueel misbruik , schoolproblemen, etc.

5. Laag gevoel van eigenwaarde en gebrek aan acceptatie omdat jij zelf je slechtste criticus of rechter wordt, je boycot, je jezelf een slecht gevoel geeft, ontevreden of onsuccesvol wanneer je alleen blijft.

Als je bekend raakt met een van deze situaties en je denkt dat het je leven en dag tot dag beïnvloedt, is het tijd om tijd en energie te besteden aan het bekijken van hen, om hulp te vragen en een specialist in psychologische therapie te benaderen die je vrede met jezelf geeft en wordt een beetje gelukkiger

Video Geneeskunde: 4 Psychologische Technieken waarmee je het Sporten vol kunt houden! - Psycholoog Najla (April 2024).