5 exotische vruchten om af te vallen

• Mei 3, 2024

De hausse voor consumptie van exotisch fruit over de hele wereld is te danken aan de grote voordelen die ze met zich meebrengen gezondheid . Deze "superfruit" hebben een hoog gehalte aan vitaminen en antioxidanten die helpen voorkomen dat veroudering en afvallen . GetQoralHealth vertelt je wat de exotisch fruit wat je zou moeten opnemen in je dieet voor afvallen .

1. Acai: Het is vergelijkbaar met bosbessen, het bevat antioxidanten , aminozuren , omega 3 , fiber en eiwitten . Vanwege deze eigenschappen verbetert het de spijsvertering , wat gewichtsverlies bevordert. 33 calorieën per 100 g

2. Guaraná: Het wordt beschouwd als de meest krachtige bron van jeugd, omdat het de productie van remt enzymen verantwoordelijk voor veroudering voorbarig. Verschillende studies van de Universiteit van Chicago , suggereren dat het werkt op het lichaamsvet dat zich ophoopt in de buik. 65 calorieën per 100 g

3. Passievrucht: Het staat bekend als de passievrucht. Het bevat een grote hoeveelheid suikers, vitaminen A en C; fiber en kalium . 110 calorieën per 100 g

4. Cupuacu: Het heeft een grote capaciteit voor waterabsorptie, dus het verbruik ervan is ideaal voor de verzorging van de huid , omdat het het zacht en gehydrateerd houdt. Het is een rijke bron van eiwitten en vitaminen , dus het wordt aanbevolen in hypocalorische diëten . 81 calorieën per 100 g

5. Kiwi: Het is samengesteld uit 95% water, dus het helpt om voor je gewicht te zorgen. Het levert een gematigde hoeveelheid suiker op, het is erg rijk aan suiker vitamine C, foliumzuur en kalium . 54 calorieën per 100 g

Geniet van de voordelen van deze exotische vruchten die u ook helpen afvallen , ze verminderen ook de cholesterol en de bloeddruk . Neem ze op in uw dieet !

Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe GetQoralHealth-tool