5 drankjes voor een platte buik

• Mei 17, 2024

Sommige mensen voelen zich ongemakkelijk bij het ontstoken zijn van hun buik, dus nemen ze hun toevlucht tot verschillende methoden om te pronken met een platte, vrije buik. vetten en darmklachten als gas en zuurgraad, maar het meest effectief is om het te voorkomen met een correct feeding , zegt de dokter Solomon Jakubowicz .

Het is van essentieel belang dat personen die een platte maag willen laten zien, een passende behandeling ondergaan om de opgezette buik op te heffen, evenals een dieet zonder vet, lactose en natrium, dat vochtretentie bevordert.

Bovendien kunnen deze maatregelen worden aangevuld met de inname van de volgende dranken die hen helpen gewicht te verliezen en een platte buik te krijgen om er spectaculair uit te zien tijdens zomervakanties:

1.- Ananas water: Deze drank helpt het lichaam te ontgiften, dankzij bromelaïne, een enzym dat eiwitten afbreekt en bevordert spijsvertering . Hiermee krijg je een platte buik en een betere spijsvertering.

2.- Groene thee: Of het nu koud of warm is, deze diuretica vermindert het risico op lijden ziekten hart en kanker . Verbeter ook je mentale behendigheid en verminder de vet lichaam. Het is erg handig om maagaandoeningen te verlichten.

3.- Munt infusie: Stimuleert gastro-intestinale functies, verbetert de werking van de metabolisme en helpen elimineren vetten van het organisme, dus het geeft de voorkeur aan een platte buik.

4.- Natuurlijk of gearomatiseerd water: Er is niets beter dan natuurlijk water om giftige stoffen te verwijderen en vet van het lichaam Het voorkomt ook vochtretentie en verhoogt het gevoel van volheid. Je kunt het aanvullen met wat fruit, zonder te zoeten.

5.- koffie: Door de diuretische eigenschappen van cafeïne helpt het lichaamsvet te elimineren en het probleem te voorkomen constipatie . Verbetert de geestelijke gezondheid en voorkomt veroudering voorbarig, dankzij het hoge gehalte aan antioxidanten.

Vergeet niet om een ​​te brengen dieet rijk aan fiber en arm aan natrium om de spijsvertering en voorkom vochtretentie. Probeer er een paar te maken fysieke activiteit om een ​​goede fysieke conditie te behouden en de te zwaar . En jij, hoe houd je je buik plat?

Video Geneeskunde: Een platte buik met deze drie heerlijke drankjes! (Mei 2024).