5 oorzaken van buikontsteking

• April 27, 2024

Het tonen van een platte buik is niet alleen een van de meest gewenste esthetische problemen, maar het is een teken van een adequate kwaliteit van leven, spijsvertering en gezonde eetgewoonten; Buikontsteking is echter een zeer frequente aandoening die dit verlangen verstoort.

De buikontsteking veroorzaakt niet alleen ongemak, maar het kan andere, meer ernstige ongemakken van de gezondheid veroorzaken, zoals irritable bowel syndrome, naast andere gevolgen, dus het is belangrijk om de oorzaken ervan te kennen, evenals de preventie, in overeenstemming met de National Institutes of Health (NIH) van de Verenigde Staten:
 

1. Slik lucht . Snel eten en niet goed kauwen, kan indigestie veroorzaken door het introduceren van een teveel aan lucht dat zwelling van de buik veroorzaakt. Het is beter om de snelheid te verlagen en te genieten van het eten, op deze manier zul je eerder tevreden zijn en zul je minder hoeveelheid eten. Aan het einde van de maaltijd kun je een muntthee proberen, het is een frisdrank die het ongemak vermindert.
 

2. Verwerkt voedsel . Specialisten gastro-enterologen zeggen dat veel van hun patiënten een teveel aan lucht in de maag hebben, als gevolg van overtollig, kunstmatig, gezoete voedsel dat ze consumeren. Ze hebben ook een hoog natrium- en vezelarm gehalte en kunnen bijdragen aan het verhogen van de sensatie. Wanneer u ingeblikt, verwerkt of bevroren voedsel koopt, kies dan niet voor producten die meer dan 500 mg natrium per portie bevatten en de voorkeur hebben voor "producten zonder zout / natrium".
 

3. Allergieën. de allergieën of intoleranties , zoals gluten of lactose, veroorzaken ontsteking van de buik en gasaccumulatie, dus is het noodzakelijk om het verbruik ervan of een vermindering of vervanging te elimineren. In het geval van zuivel, kies je voor vetten en yoghurt.
 

4. Constipatie Het tekort aan fiber , vloeistoffen en fysieke activiteit kunnen veroorzaken constipatie , wat leidt tot abdominale ontsteking. Om dit te voorkomen eet je hele granen, fruit, groenten, peulvruchten, noten en zaden. Drink daarnaast veel vocht en voer vijf keer per week minimaal 30 minuten lichaamsbeweging.
 

5. Ziekten. Verschillende aandoeningen kunnen abdominale ontsteking als een van de symptomen omvatten, waaronder: premenstrueel syndroom, pancreatitis, diverticulitis, gastritis, maagzweer, appendicitis, cirrose, hart- en vaatziekten en tumoren, onder anderen.

Over het algemeen wordt abdominale ontsteking meestal veroorzaakt door onvoldoende voeding en een slechte levensstijl, in plaats van door een ziekte, maar het is altijd belangrijk om een ​​specialist te raadplegen wanneer het een veel voorkomend probleem wordt of gepaard gaat met andere symptomen.

Video Geneeskunde: 5 oorzaken bij het ontstaan van bilpijn (April 2024).