10 vruchten waarvan je niet wist dat ze MEER VITAMINE C hadden

• Mei 4, 2024

Tegenwoordig zorgen klimaatveranderingen ervoor dat mensen kwetsbaarder zijn voor ziektes, niet alleen voor griep. Om dit te voorkomen, is het nodig om het lichaam resistenter te maken tegen deze middelen, hiervoor is het verbruik van fruit met vitamine C.

Vitamine C is in water oplosbaar, het lost op in water, dus dit element wordt door het lichaam via de urine weggegooid. Deze vitamine is belangrijk voor de vorming van littekenweefsel, de absorptie van ijzer en voor het herstel van nieuwe weefsels en botten, "aldus het tijdschrift. National Library of Medicine van de Verenigde Staten.

Om deel uit te maken van uw dieet, vertellen we u welke vruchten vitamine C hebben. Bekijk de fotogalerij!