10 anti-cellulitis voedsel

• April 27, 2024

de huid van Oranje is, met alle veiligheid, een van onze ergste nachtmerries voor vrouwen. We weten allemaal dat deposito's van vet Ze genereren een sponsachtig en ingedeukt uiterlijk op heupen, dijen, armen en benen. daarom GetQoralHealth geeft je 10 voedingsmiddelen tegen cellulitis .

De dokter Howard Murad , auteur van "De Cellulite-oplossing", Verzekert hij dat het niet om het maken gaat dieet om af te vallen, maar om te irrigeren cel diep van de huid en "vul" de getroffen gebieden in. Hiervoor moet je aminozuren consumeren en antioxidanten aanwezig in citrusvruchten zoals sinaasappels en grapefruit, granaatappel en bessen.

Inclúyelos in je dieet en vergeet cellulitis

Volgens de specialist zijn de 10 voedingsmiddelen die ons helpen om van nature cellulitis te verwijderen:

1.- Bananen: Deze vrucht is ideaal tegen cellulitis , omdat het waterretentie voorkomt en een gezonde bloedcirculatie bevordert, dankzij het hoge kaliumgehalte. Met dit voordeel kunnen toxinen die verantwoordelijk zijn voor de huid van oranje

2.- Water: Het is een van de pijlers van een anti-cellulitis dieet omdat het de toxines elimineert die de accumulatie van bevorderen vet . Bovendien kan onvoldoende toevoer van water leiden tot het vasthouden van vloeistoffen in het lichaam, waardoor het uiterlijk erger wordt cellulitis .

3.- Zonnebloempitten: Ze zitten vol met voedingsstoffen tegen cellulitis. Ze bevatten vitamine E en B6, kalium, zink, selenium. Helpt bij het versterken en repareren van de weefsel verbindend en kan als een natuurlijk diureticum werken. Het is raadzaam om ze met mate op te eten, omdat ze er veel hebben calorieën .

4.- Chili en Cayenne chili: Ze zijn een uitstekend wapen tegen cellulitis . Beide helpen om te verlagen gewicht omdat ze capsaïcine bevatten, een stof die de warmteproductie van het lichaam verhoogt (thermogenese) en helpt verbranden vetten .

5.- Ginger: Deze root is goed tegen cellulitis omdat het helpt de eetlust te onderdrukken en het versnelt metabolisme draagt ​​daarom bij aan het verlies van gewicht . Bovendien verbetert het de spijsvertering en circulatie.

6.- Brazilnoten: Ze zijn de beste voedingsbron van selenium, die helpt vechten cellulitis en verbeter het algehele uiterlijk van de huid .

7.- Eieren: Eiwitten zijn een uitstekende bron van eiwitten, hebben weinig calorieën en vet. De dooier zit daarentegen behoorlijk hoog in calorieën , vetten en cholesterol; het heeft echter veel vitaminen en mineralen, waaronder ijzer, jodium, zink.

8.- Gerst: Het is goed tegen cellulitis en de te zwaar . Het is niet alleen in calorieën verminderd, het heeft ook de laagste glycemische index (GI) van alle gangbare granen. Levensmiddelen met een lage GI kunnen de angst (wat kan leiden tot de opeenhoping van vet), omdat het lichaam een ​​langzame en gestage toevoer van energie krijgt.

9.- Romero: Stimuleert de bloedsomloop, verbetert de spijsvertering vetten en voorkomt dat vuil zich ophoopt onder de huid. Bevat rosmarinezuur, een plantaardig polyfenol dat kan helpen beschermen weefsels van vrije radicalen. Het bevat ook ursolinezuur, dat de synthese van vergemakkelijkt collageen en elastine, versterkt de haarvaten en bestrijdt de schade van vrije radicalen.

10.- Boerenkool: Bevat voedingsstoffen zoals vitamine C, kalium en calcium; Het is erg laag in calorieën .

Vergeet niet dat een goed dieet de sleutel is tot het behoud van een gezond en mooi lichaam. Bovendien zijn er veel behandelingen tegen cellulitis die hun uiterlijk verminderen en je sterker maken huid . En jij, gebruik je een behandeling tegen cellulitis?

Video Geneeskunde: 9 voedingsmiddelen tegen cellulite (April 2024).