• Mei 2, 2024

Tarwezemelen bevatten tweemaal zoveel vezels, vergeleken met haver; wat is goed voor de gewichtsverlies door het verbeteren van de beweging van materie door de spijsvertering. Aanzienlijk, als je er rekening mee houdt dat dit voedsel in zijn vlokversie ongeveer bijdraagt 320 calorieën voor elke 100 gram.

Tarwezemelen worden gebruikt om constipatie te verlichten, en om de ontwikkeling van ziekten zoals maagkanker, galblaas, diabetes type 2 en bloeddruk te voorkomen ", beschrijft een artikel in de Natural Medicines Comprehensive Database Consumer Version.

Variatie met smaak!

Kunnen tarwezemelen echter worden geconsumeerd in een andere versie dan vlokken? Ja, en zelfs hun verschillende voorbereidingen kunnen u helpen gewicht te verliezen. Als je niet weet waar je dit voedsel in zijn natuurlijke en biologische toestand kunt krijgen, ga dan naar je favoriete winkel Super GetQoralHealth.

1. Stop met honger te hebben!

Oplosbare vezels zorgen voor een vol gevoel, dus het kan helpen om gewicht te verliezen. Een uitstekende optie om honger te voorkomen, is door een smoothie. Controleer dit recept! Ingrediënten: 2 peren, 1 rode appel, 2 eetlepels tarwezemelen, 2 eetlepels honing en 100 milliliter sinaasappelsap.

Video Geneeskunde: Variatie van miniquiches (Mei 2024).