Te laat om te oefenen?

• Mei 9, 2024

Mensen die zwaarlijvig zijn of niet in vorm zijn en al 40 of 50 jaar oud zijn, denken misschien dat het te laat is om in vorm te komen, maar nieuw onderzoek heeft aangetoond dat het op middelbare leeftijd doen de kans op mislukken verkleint. hart in latere jaren.

En bovendien is de risicovermindering onafhankelijk van andere factoren zoals roken, hypertensie en een hoog cholesterolgehalte, aldus de onderzoekers.

"Het is nooit te laat om in vorm te komen", zei de hoofdonderzoeker, Dr. Ambarish Pandey , inwoner van de interne geneeskunde in de Southwestern Medical Center aan de Universiteit van Texas, Dallas.

"Fysieke voorbereiding is een belangrijke risicofactor voor hartfalen," zei Pandey. "Maar als iemand die op middelbare leeftijd niet fit is, zijn fysieke conditie in de loop van de jaren verbetert, neemt het risico op hartfalen af."

De resultaten van de studie werden op 15 mei gepresenteerd op de wetenschappelijke bijeenkomst van de American Heart Association, in Baltimore.

Hartfalen (wanneer het hart niet genoeg bloed naar de rest van het lichaam kan pompen) neemt toe naarmate het aantal mensen dat een hartinfarct overleeft en langer met hartziekten leeft, toeneemt. Meer dan 5 miljoen Amerikanen lijden aan de ziekte, en het aantal zou met 25% kunnen toenemen tegen het jaar 2030, volgens de American Heart Association.

Hartfalen is de meest voorkomende oorzaak van ziekenhuisopname en heropnames bij ouderen, informeerde de woordvoerder van de American Heart Association, Dr. Gregg Fonarow.

"Eén op de vijf volwassenen zal hun hele leven lijden aan hartfalen, en 670.000 mannen en vrouwen in de Verenigde Staten zullen dit jaar te lijden hebben," zei Fonarow, directeur van de Cardiomyopathie Centrum van de David Geffen School of Medicine aan de Universiteit van Californië, Los Angeles.

Om het onderzoek uit te voeren onderzocht het team van Pandey het fitnessniveau van meer dan 9000 mannen en vrouwen van middelbare leeftijd, gemiddeld 48 jaar oud, en die nog eens twee keer werden onderzocht met een verschil van acht jaar.

Na een follow-up van 18 jaar, koppelden de onderzoekers de resultaten aan de beweringen van Medicare over hospitalisaties voor hartfalen.

Zij vonden dat mensen die aan het begin van de studie niet in goede lichamelijke conditie waren, na 65 jaar een hoger risico op hartfalen hadden; maar degenen die hun fysieke fitheid verbeterden tijdens de tests, hadden later een lager risico op hartfalen dan degenen die uit de vorm bleven.
 

Video Geneeskunde: De beste golfapps om te oefenen (deel1) (Mei 2024).