• Mei 4, 2024

Volgens een onderzoek uitgevoerd door GFK , 57% van de Mexicanen lijden hoofdpijn en migraine, daarom is Mexico een van de belangrijkste landen die lijden aan deze ziekte in Latijns-Amerika, maar buiten het spanning Wat zijn de gewoonten die hoofdpijn veroorzaken?

Een onderzoek van Universitair Instituut USP Dexeus , in Barcelona, ​​legt uit dat het normaal is dat veranderingen in zomergewoonten de frequentie van verhogen hoofdpijn , maar er zijn er enkele die overblijven en die moeten worden vermeden als u de toestand wilt vergeten.

Haal ze uit je leven!

1. Hoge temperaturen Blootstelling aan hoge temperaturen zonder de juiste hydratatie en bescherming genereert hoofdpijn en migraine, volgens de SSpanish Society of Neurology (SEN)

2. Drink koffie . Mensen die teveel koffie drinken, lijden vaker af en toe aan hoofdpijn, zegt een onderzoek naar de Universiteit voor Wetenschap en Technologie van Noorwegen, gepubliceerd in het tijdschrift Journal of Headache Pain .

3. Blootstelling aan schermen . Een studie gepubliceerd in de BMC Public Health merkt op dat een persoon die langdurig wordt blootgesteld aan een scherm, televisie of computer, meer kans heeft te lijden hoofdpijn.

4. roken . Meer dan vijf sigaretten roken is een zeer belangrijke factor bij het lijden aan hoofdpijn, dat wil zeggen dat er een directe relatie is tussen het aantal geconsumeerde sigaretten en de frequentie van hoofdpijn, zeggen wetenschappers. Universitair ziekenhuis Marqués de Valdecilla .

5. Veranderingen in slaap . In de zomer worden de lichturen verhoogd, dus de hormoonsegregatie wordt aangepast en het slaapproces wordt gewijzigd, wat een geweldige trigger is voor de hoofdpijn.

Zelfs tijdens het reizen moet je ook voorzichtig zijn om te vermijden hoofdpijn , omdat de belangrijkste oorzaak de spanning is die wordt gegenereerd door het voorbereiden van koffers, het organiseren van de reis en het vele uren doorbrengen in een voertuig.

Een andere factor die hoofdpijn veroorzaakt is het gebruik van een onjuiste bh-maat, dat wil zeggen, zeer strakke accolades irriteren de huid en verminderen de bloedcirculatie, die de zenuwen van het gebied aantast en veroorzaakt hoofdpijn .

Als je in constante stress leeft, is het het beste om deze gewoonten te vermijden om de ontwikkeling van hoofdpijn te verminderen en een alternatieve therapie in praktijk te brengen om de spanning van je leven weg te houden en je gezond te houden. En jij, hoe voorkom je hoofdpijn?

Video Geneeskunde: André Hazes Jr. - Ik Haal Alles Uit Het Leven (Officiële video) (Mei 2024).