Zingen in koor beëindigt angst

• April 29, 2024

Het leven zit vol met moeilijke situaties die van invloed kunnen zijn op je gezondheid. Volgens de Nationaal onderzoek naar psychiatrische epidemiologie in Mexico 14.3% van de bevolking heeft geleden aan een bepaalde angststoornis; Hoe kun je het echter vermijden?

Een onderzoek uitgevoerd door de Baysal University in Turkije , geeft aan dat zingen in een koor, activiteit uitgevoerd door duizenden, de negatieve effecten en de angststoornis op een voordelige manier kan verminderen voor het fysieke en emotionele welzijn van de mensen.

Gepubliceerd door het wetenschappelijke tijdschrift, Psychologie van muziek , de studie onthulde dat de koorrepetitie gepaard gaat met een vermindering van angst en een afname van negatieve stemmingen.

Via een analyse van 70 universiteitsstudenten ontdekten onderzoekers een afname van speekselamylase; enzym dat het zetmeel afbreekt en dat met stress doet toenemen.

Ahmet Muhip Sanal en Selahattin Gorsev , studeer leiders, verdeelde de studenten in twee groepen. Acht weken lang nam een ​​groep deel aan een koorrepetitie van één uur per week, terwijl de andere repeteerde in een uur vrije tijd per week.

De studenten, die allemaal deelnamen aan de koorcursussen, werden voor en na de sessies getest.

Als een resultaat werd gevonden dat koorzang een significante invloed heeft op de afname van negatieve affectiviteit en angststoornis; het laat echter niet zien hoe dit mechanisme werkt.

Wat is een feit is dat het doen van activiteiten die je leuk vindt emotionele stoornissen kan beheersen en je leven kan rustiger en gezonder zijn. Dus waar wacht je nog op?

Video Geneeskunde: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1 (April 2024).