Quinoa-koekjes

• Mei 3, 2024

Als u voor uw gezondheid zorgt of wilt zorgen uitstappen van gewicht een van de superfood aanbevolen is de quinoa .

Het is het enige plantaardige voedsel dat alle bevat aminozuren van essentieel belang, sporenelementen en vitaminen . Bevat niet gluten bevestigt de Voedsel- en landbouworganisatie van de Verenigde Naties (FAO) .

Er zijn 120 variëteiten van quinoa , maar de meest commerciële is de witte. Een groot voordeel is dat je het op veel manieren kunt voorbereiden.

de FAO Het heeft 35 recepten, waaronder soepen, sauzen, drankjes, salades, pasta's, koekjes, cakes, puree, snacks en gebak. Zonder twijfel, voedingsmiddelen die je zullen helpen om je doel te bereiken uitstappen van gewicht .

In de video , Deya Cano verklaart de voordelen van dit superfood, waarvan de smaak vergelijkbaar is met dat van de noot. We laten je ook het recept voor een gezonde snack vrij gluten.

Voedingsinformatie

1 koekje

50 calorieën

1g eiwit

1g fiber

Video Geneeskunde: Gezonde koekjes quinoa | FURROW.NL (Mei 2024).