Bescherm je longen

• Mei 10, 2024

Hoewel sommige mensen problemen hebben met hun longen en daardoor moeite hebben met ademhalen, raden artsen aan dat ze matig oefenen om hun lichaam te oxygeneren. Let op:

1.- Een oefening van matige lichaamsbeweging met ademhalingsoefeningen zoals yoga, helpt je zuurstof te geven en je longen te versterken.

2.- Wandelen of joggen is ook gunstig, omdat het de bloeddruk verlaagt en de bloedsomloop verbetert.

3.- Het uitvoeren van een fysieke activiteit stelt je in staat om je beter te voelen, slaap comfortabel je hele lichaam schoon.

4.- Het helpt je je botten te versterken en je zult je meer energiek voelen.

Vergeet bij al dit en nog veel meer niet om lichaamsbeweging in je leven op te nemen, want hoewel je een ziekte hebt, als je het met mate doet en een laag recept en advies van een arts, zal je gezondheid drastisch verbeteren.

Video Geneeskunde: ✅ Confronterende video toont wat roken doet met je hart (Mei 2024).