Zwangerschap bij vrouwelijke atleten

• April 27, 2024

Als je een vrouw bent atletisch wat wil je zwanger worden of het is al, denk aan de mening van een expert. Het gaat over de dokter Thomas Reilly , Directeur van het Instituut voor Onderzoek in Sportwetenschappen en Oefening van de Universiteit John Moores van Liverpool (Engeland). Studies uitgevoerd door het team van Dr. Reilly bevestigen die zwangerschap zelf verbiedt sportbeoefening niet en in bijna alle gevallen is er geen probleem voor vrouwen om hun trainingsroutines voort te zetten tijdens de zwangerschap. Bovendien is het bewijsmateriaal in het voordeel van oefenen tijdens zwangerschappen niet ingewikkeld, zowel de moeder als de baby zijn de begunstigden.

Een onderzoek aan het Academisch Ziekenhuis van Liverpool, Londen, toonde aan dat het geleidelijke maternale oefening tijdens de zwangerschap heeft het een gunstig effect op de doorbloeding van de foetus. Tijdens het onderzoek werd de stroom gecontroleerd en gemeten terwijl de moeder op een stationaire fiets in een liggende positie trainde. Voorlopige resultaten gaven aan dat de oefening kon verbeteren van de foetale circulatie meer dan bedrust, wat de foetus ten goede zou komen. De conclusie van deze observaties gaf aan dat lichaamsbeweging moet worden aanbevolen bij gezonde vrouwen met ongecompliceerde zwangerschappen. Volgens de expert zijn er echter duidelijk verschillende activiteiten die niet aan te raden zijn, evenals het vermijden van lichaamsbeweging als er veel warmte is. Lopers die serieus trainen, moeten dit alleen verminderen als ze zich ongemakkelijk voelen vanwege loopstoornissen, en extra lichaamsgewicht om tegen de zwaartekracht in te bewegen. Tekenen van gevaar omvatten pijn, bloeding, breuk van de vliezen en afwezigheid van foetale bewegingen.

• Atleten en zwangerschap

Volgens Reilly zijn er gevallen geweest van topsporters die hebben gevochten tijdens de zwangerschap en die zelfs medailles hebben gewonnen op de Olympische Spelen. Als een voorbeeld, citeer de Noord-Amerikaanse marathonloper Karen Cosgrove die een marathon heeft voltooid in 2 uur en 46 minuten in haar eerste zwangerschapsmaand; Hij handhaafde zelfs een trainingsbelasting van 100-130 kilometer per week tot de negende maand. Een dag voor de bevalling deed Cosgrove 60 minuten lichaamsbeweging op een hometrainer de dag voordat ze haar 3-kilogram grote baby van 350 gram baarde, waardoor ze zonder complicaties geboren kon worden. Hoewel elke zaak anders is, zegt de expert, veel vrouwen ze keren terug naar hun trainingen kort na de bevalling en citeert Mary Slaney, een Amerikaanse hardloper die haar activiteiten hervatte binnen de eerste week na de bevalling, en Liz McColgan, een atleet van Schotse afkomst, die een medaille won bij het Cross-Country World Championship vijf maanden na het geven Licht voor zijn eerste dochter en vier maanden later won hij de wereldtitel op de baan op 10 duizend meter.

Ondanks de voor de hand liggende wijzigingen als gevolg van de schema 's van baby die borstvoeding geeft of veranderingen in de voeding en hydratatie van de moeder, er zijn talloze voorbeelden van vrouwelijke atleten die binnen 6 maanden na levering terugkeren naar serieuze concurrentie. Sommigen worden zelfs betere atleten als ze eenmaal hun gezin hebben gevormd, zegt Reilly.

Video Geneeskunde: Wat is RSS - Google Reader (April 2024).