• Mei 15, 2024

Overmatige snelheid, alcohol- of drugsgebruik en een gebrek aan cultuur op de weg, zijn de enige oorzaken? In Mexico sterven 16.000 mensen elk jaar aan auto-ongelukken, een derde van dit cijfer is tussen de 15 en 19 jaar oud, volgens de Nationale Raad voor de Preventie van Ongevallen (Conapra), hetzelfde dat aangeeft dat de droom een ​​factor is die de mogelijkheid om het leven in een auto te verliezen beïnvloedt en vergroot.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: 5 risico's bij gebrek aan slaap

Hoe werkt de droom op ons vermogen om te rijden?

Naast het produceren van veranderingen in het lichaam: gewichtstoename of stressniveaus. Voor de Spaanse Vereniging voor Longziekten en Thoraxheelkunde (SEPAR) het geeft aan dat, terwijl de meeste dronken mensen langzaam rijden, ongemakkelijk en met een duidelijk gebrek aan reflexen, degenen die in slaap vallen als ze rijden niet eens reageren; er wordt geen reflex actie om te stoppen geproduceerd.

Ongevallen door slaperigheid zijn meestal frontale botsingen of snelwegafritten bij hoge snelheden van chauffeurs die alleen op weekdagen reizen en de meeste van deze ongevallen vinden plaats op snelwegen of "monotone" wegen, bij zonsopgang of na het eten

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Onderbroken slaap beïnvloedt het geheugen

Afstand = minder slaap

Steden groeien, maar daarmee de afstand tussen woon- en werkcentra. Wat zorgt ervoor dat mensen eerder hun huis verlaten en er later op terugkomen, waardoor de slaapuren verminderen.

naar Julia Santin Martínez Universitair docent, Afdeling Neurologie, Faculteit Geneeskunde, Pontificia Universidad Católica de Chile , de mate van waakzaamheid is zelfs niet gedurende de dag en, tijdens het, zijn mensen gevoelig om te slapen, vooral in twee perioden: tussen 2 en 6 in de ochtend en tussen 2 en 4 in de middag, de periode van het dutje Daarom is slaperigheid niet alleen afhankelijk van de tijd dat de persoon niet geslapen heeft (slaapbelasting), maar ook van een intrinsiek ritme van de slaapcyclus.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Geef je meer om je leven of de auto?

Een uniek probleem in Mexico en kan dit worden voorkomen?

Volgens de CONAPRA , Mexico is een van de landen met de meeste auto-ongevallen waaronder: India, China, Verenigde Staten, Russische Federatie, Indonesië, Zuid-Afrika, Brazilië en Spanje. Dit laatste figuur van de European Sleep Society geeft aan dat 20% tot 30% van de stoelen betrekking heeft op slaap.

Om deze reden Spanish Dream Society beveelt het volgende aan om slaapgerelateerde ongelukken te voorkomen:

1. Plan je uitstapjes, met inachtneming van de maximale slaapuren. Vermijd 's nachts continu te rijden.
 

2. Voor elke twee uur en rust.
 

3. Als u herhaaldelijk gaat gapen of merkt dat uw ogen gesloten zijn, stop dan onmiddellijk.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: 6 mythen om in slaap te vallen

Video Geneeskunde: How great leaders inspire action | Simon Sinek (Mei 2024).