Het energieniveau neemt tijdens de slaap toe

• Mei 7, 2024

Nieuw onderzoek wijst uit dat tijdens de eerste stadia van de slaapcyclus, de energieniveaus lijken toe te nemen dramatisch in sommige delen van de hersenen die ook actief zijn als we wakker zijn. Wetenschappers geloven dat deze golf van energie de processen aanvult die nodig zijn voor de hersenen om normale activiteiten overdag uit te voeren.

Dr. Michael J. Breus, klinisch psycholoog en lid van de American Board of Sleep Medicine heeft een recent artikel gepubliceerd in Psychologie vandaag, waar hij vermeldt dat deze "energie" - verwijst naar de ATP--, adenosinetrifosfaat, wat de energiemolecule is die ons lichaam regeert. dat het is dezelfde soort energie die ratten vrijgeven, waarin een experiment is uitgevoerd.

Het experiment leverde resultaten op, zoals dat ATP-niveaus tijdens slaap toenemen in 4 voornamelijk hersengebieden, die stabiel blijven wanneer ratten wakker zijn. Zelfs als dit gebeurt, er is een afname in hersenactiviteit in het algemeen wanneer ze slapen.

De auteurs van de studie concludeerden datde droom is nodig om de ATP-energie op te laten komen, sinds toen ze de ratten de tijd hadden ontnomen om te slapen, werd de toename van de niveaus van het molecuul ook voorkomen. Deze toename van energie lijkt de processen te herstellen die plaatsvinden in een normale dag van activiteiten, omdat hersencellen veel energie verbruiken voor bijna automatische activiteiten zoals ademhalen of wandelen door de straten.

De publicatie stelt dat "er geen twijfel over bestaat dat de hersenen veel energie nodig hebben om de functies te bereiken die het lichaam nodig heeft. Maar dat wisten we al Een verlies van slaap kan zelfs leiden tot hersenverlies ”. 

Video Geneeskunde: Hoeveel uren zou je moeten slapen? (Mei 2024).