• Mei 1, 2024

Mensen hebben de neiging om minder toezeggingen te doen aan de oefening , evenals het niet handhaven van wat ze doen, wanneer ze weten dat ze op sociale netwerken zoals zullen worden gedeeld Facebook , geeft een recente studie aan.

Het onderzoek van de Universiteit van Michigan en de Universiteit van Washington , laat zien dat deelnemers die hun resultaten niet hebben gedeeld Facebook ze wilden dit doen oefening 88% van de weken dat de test duurde, terwijl die die publiceerden slechts 78% deden.

Een van de meest voorkomende aanbevelingen voor mensen die willen afvallen, is hun plan delen met familie en vrienden. De theorie is dat ze verantwoordelijk worden gehouden en aangemoedigd door hun sociale ondersteuningssysteem, dit zal hun kansen om de doelen te bereiken vergroten, "zei hij. Paul Resnick , Hoogleraar informatie in de Universiteit van Michigan .

Dubbelzijdig zwaard

De onderzoekers voerden een gerandomiseerde 12 weken durende klinische studie uit, waarin mensen met zwaarlijvigheid Ze moesten hun stappen tellen tot ze een gemiddelde van 2,5 kilometer per dag bereikten.

Alle deelnemers ontvingen een pedometer en toegang tot een gepersonaliseerde website, waar ze hun resultaten konden zien en konden kiezen of ze een a wilden herstellen doel stappen voor de volgende week. Voor de studie werden drie groepen gevormd en de mensen wisten waar ze waren.

In de eerste werden zowel doelen als resultaten privé gehouden; in de tweede, alleen een automatische update van de doelen die zijn ingesteld in de webpagina is gemaakt Facebook en in het derde werden beide gegevens gepubliceerd.

De resultaten laten zien dat de deelnemers minder toezeggingen hebben gedaan toen ze wisten dat hun doelen zouden worden gepubliceerd, hoewel de genoemde diffusie wel degelijk steun van de mensen in hun omgeving genereerde.

Het was ontroerend om te zien hoeveel mensen hun emotionele steun gaven, of zelfs aanboden om samen te lopen, voor de kinderen te zorgen, wandelingen te maken of een vriend een hond te laten lenen, in reactie op de mensen die hun doelen deelden, "zegt ze. Sean Munson , assistent-professor in de Universiteit van Washington .

Over het algemeen oefenden de deelnemers meer tijdens het onderzoek. Uw verbetering van het "gemiddelde dagelijkse stappenaccount" varieerde van 957 in de privégroep tot 1407 in de advertentie met resultaten.

Hoewel dit kon worden gezien als de vaststelling van een verplichting leidde tot meer beweging, was het verschil tussen de groepen niet statistisch significant.

Video Geneeskunde: DUBBELZIJDIG LICHTZWAARD (SUPER COOL)!!!!!!!!! (Mei 2024).