• April 29, 2024

de slaap neemt een derde deel van ons leven in beslag, en hoewel zijn rol in de fysieke en psychologische reparatie van het lichaam nog steeds niet helemaal duidelijk is. De waarheid is dat wanneer dan ook type slapeloosheid , de kwaliteit van leven wordt beïnvloed.

Slaap je slecht?

Er zijn verschillende soorten slaapstoornissen en dan onthullen we de meest voorkomende en sommige van hun symptomen.

1. Slaperigheid

Overmatige slaap gedurende de dag De eerste oorzaak hiervan is meestal de chronische ontbering van nachtrust (voor lange werktijden of om te studeren). Ziekten zoals bloedarmoede of hypothyreoïdie kunnen dit echter veroorzaken.

2. Rusteloze benen syndroom

In deze toestand ervaren mensen een onaangenaam gevoel dat hen dwingt herhaaldelijk uit bed te komen terwijl ze slapen.

symptomen:

1. Tintelingen, krampen en pijn vergelijkbaar met branden in de onderste ledematen van het lichaam
2. Reliëf met beweging (tijdens lopen of wrijven)
3. Overdag verdwijnt het ongemak

Video Geneeskunde: 4 tips waarmee je slecht slapen oplost (April 2024).