Drink je meer alcohol als je traint?

• Mei 5, 2024

Mensen hebben de neiging om meer te drinken alcohol in de dagen dat ze meer fysiek actief zijn, volgens een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift Gezondheidspsychologie .

"Van maandag tot woensdag zijn mensen ingesloten en verminderen het verbruik van alcohol . Maar wanneer het 'sociale weekend' aankomt op donderdag, de fysieke activiteit stijgt en ook de consumptie van alcohol, "zei de auteur van het onderzoek, David Conroy, hoogleraar preventieve geneeskunde en vice-directeur van het Behavioral and Health Centre aan de Feinberg School of Medicine, Northwestern University, Chicago .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: 4 gewoonten die schadelijk zijn voor uw gezondheid

De studie omvatte 195 mensen tussen de 18 en 89 jaar oud. Ze registreerden hun niveaus van fysieke activiteit en hun alcoholgebruik elke dag op hun smartphones. Ze deden dit gedurende 21 dagen elke keer in drie afzonderlijke perioden gedurende een jaar, volgens de studie.

De resultaten toonden aan dat mensen de neiging hadden actiever te zijn en ook meer te drinken van donderdag tot zondag. Maar de studie toonde niet aan dat er een direct verband was tussen deze twee dingen.

In tegenstelling tot eerder onderzoek, vond het onderzoek niet dat actieve mensen meer consumeerden alcohol dan de inactieve, zeggen de onderzoekers.

Mensen die meer trainen, drinken in het algemeen niet meer, "maar op dagen dat mensen actiever zijn, hebben ze de neiging om meer te drinken dan op dagen dat ze minder actief zijn.

"Deze bevinding vond plaats uniform in de studiedeelnemers met alle niveaus van fysieke activiteit en van alle leeftijden, "zegt Conroy.

Meer onderzoek is nodig om meer te weten te komen over de redenen waarom mensen meer drinken op de dagen dat ze meer fysiek actief zijn, aldus de onderzoekers.

"Misschien belonen mensen zichzelf om uit te gaan oefenen door meer te drinken of door lichamelijk actiever te zijn, waardoor ze in meer sociale situaties komen waarin alcohol wordt verbruikt, weten we niet", zegt Conroy.

"Onvoldoende lichaamsbeweging en alcoholgebruik houden verband met veel problemen, en overmatige consumptie van alcohol heeft ook veel indirecte kosten. We moeten begrijpen hoe we fysieke activiteit effectief en veilig kunnen gebruiken zonder de nadelige gevolgen van meer alcoholgebruik" , concludeert.

Video Geneeskunde: Hier drinken kinderen van 14 alcohol, daarom meer maatregelen (Mei 2024).