• Mei 6, 2024

Wanneer ik wil mijn gewicht beheersen of ik stel voor om laat de extra kilo's vallen , Ik vult altijd een goed dieet aan met lichaamsbeweging, en onlangs ontdekte ik dat integreren Griekse stijl yoghurt In mijn dieet krijg ik betere resultaten en sneller.

Hoewel ik de neiging heb om lactose-intolerant te zijn, Chobani Ik vond het erg leuk, omdat de melk die het bevat, puur en vetvrij is. Ik ontdekte dat bevat minder serum , maar het is gebeurd drie keer meer melk, dan geeft het me de eiwitten die ik nodig heb om voldoende energie te krijgen tijdens een dieet.

Beheers angst

Het komt vaak voor dat wanneer we op dieet gaan ons alles lijkt te zijn, en zij hebben dat aangeraden elke keer dat ik het had bezorgdheid over het eten van koolhydraten zoals brood, frites of snoep, neemt een deel van Griekse stijl yoghurt en ... Ja, het werkt!

Je krijgt resultaten in de sportschool

na anderhalve maand routine in de sportschool, tussen cardio en sommige klassen, merkte ik dat naast het downloaden, huid ziet er stevig uit en het werk begon gemarkeerd te worden in mijn lichaam.

Jij controleert de eetlust

Dat zou je moeten weten als je dat doet oefening Het is normaal om meer honger te hebben, maar het belangrijkste is om de hoeveelheid wat we eten gelijk te stellen.

Het is mij aangeraden om te nemen twee kopjes natuurlijke Chobani-yoghurt op de dag, vooral 's morgens en' s nachts. Omdat ik op deze manier het gevoel van volheid heb en ik mijn dieet overdag beter beheers.

Ook kan ik dit eten combineren met fruit, ontbijtgranen, zaden en zelfs in mijn salades. Als je het probeert, weet ik zeker dat je het heel leuk zult vinden.

Video Geneeskunde: Confronteer je angst (2) – Joyce Meyer – Emotionele pijn genezen (Mei 2024).