• Mei 2, 2024

Zelfs als je het niet gelooft, zijn er voedingsmiddelen die het verbranden van voedsel bevorderen vet en gewichtsverlies, u hoeft ze alleen maar regelmatig in uw dieet op te nemen. Een voorbeeld is het chiazaad, dat een grote hoeveelheid voedingsstoffen en vezels bevat die u helpen uw doel te bereiken.

Volgens een onderzoek van de Autonome Universiteit van Yucatan, Chia heeft het vermogen om grote hoeveelheden water te absorberen en uit te zetten in de maag, wat goed is voor jou oververzadiging en voorkomt dat je meer eet, maar welke andere voordelen heeft chia om af te vallen?

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: 5 voedingsmiddelen om uw lever te reinigen en af ​​te vallen

In de volgende video van Tips om af te vallen, Deyanira Cano Het verklaart 4 krachtige redenen om af te vallen met chia.

Chia, essentieel in voeding

Volgens een onderzoek van de Faculteit van Landbouwwetenschappen, in Argentinië , chia is rijk aan essentiële vetzuren, die je beschermen tegen degeneratieve ziekten.

"Chia-voedingsstoffen bieden meer flexibiliteit aan celmembranen en hebben antioxidant, antibloedplaatjes, ontstekingsremmende, antimutagene, anticarcinogene, antivirale, laxerende, hypotensieve, hypocholesterolemische, hypoglykemische, immunostimulant, cardiale en nerveuze tonica, en mineralisering, vitamine en eiwit. "

Bovendien is de consumptie van chia zeer nuttig om de ontwikkeling van depressie, stress, diabetes te voorkomen, zwaarlijvigheid , gastro-intestinale problemen, tumoren, artritis, psoriasis, bloedarmoede en immuunzwakte. En jij, gebruik je chia in je dieet?

Video Geneeskunde: 8 verrassende positieve effecten van chiazaden (Mei 2024).