8 tips vs haaruitval

• April 30, 2024

Het merendeel van de haarvezels actief groeien volgens de tijd, terwijl een klein aantal haarzakjes Ze maken hun haar los om de stimulatie te stoppen, wat haaruitval veroorzaakt.

Haarbeschadiging kan ook bijdragen aan haaruitval, evenals andere factoren zoals vervuiling, genetica, slechte voeding, stress en depressie, en voortijdige veroudering, naast andere oorzaken.

Daarom, in GetQoralHealth we geven u enkele tips om haaruitval te voorkomen:

1. Overmatig poetsen. Als je meerdere keren per dag poetst, haar of met overmatige kracht, je kunt je val versnellen. Gebruik kammen met brede scheidingen en bewaar de scalp schoon, het voorkomen van de follikels wordt aangesloten.

2. Vermijd het gebruik van gel, mousse en andere chemicaliën Schoonheidsspecialisten, omdat ze haarverlies bevorderen. Het geeft de voorkeur aan natuurlijke producten voor zijn verzorging.

3. Ademen. Misbruik het gebruik van hoeden, hoeden of zakdoeken niet, die dit voorkomen beluchting van je haar.

4. Vermijd het gebruik van accessoires zoals een pincet, kousenbanden of haken om het haar te verzamelen, omdat ze het forceren en beschadigen.

5. Vermijd het gebruik van drogers . Droog je haar, voor zover mogelijk natuurlijk, in contact met de lucht.

6. Massage . 'S Nachts activeert het de capillaire circulatie met 10 minuten massages , tenminste gemaakt met de handpalmen en de vingers van beide handen, op de scalp .

7. verven uw haar niet met chemische producten die de val veroorzaken.

8. Snijd één keer per maand de uiteinden die verzwakken, zodat uw haar sterker wordt.

Vergeet niet dat voeding belangrijk is om haaruitval te voorkomen, omdat een dieet effectief moet rijk zijn vitaminen , mineralen (fruit, groenten, volle granen, peulvruchten), omega 3 en 6 zuren (zaden, noten, olijfolie) en eiwitten van hoge waarde (vis, ontvet vlees, magere zuivel, ei), die hun groei bevorderen en de werking van verminderen vrije radicalen , afvalstoffen die een goede voeding belemmeren haarvezels .

Video Geneeskunde: Wat te doen tegen haaruitval? (April 2024).