7 tips om obsessies te elimineren

• April 29, 2024

Volgens een studie van Knox College in Illinois , de obsessies met betrekking tot bezittingen zijn ze even schadelijk als amoureuze. Dit komt omdat er vaak diepe gevoelens zijn die je aan bepaalde objecten binden, wat ongezond is.

Objecten opslaan neemt energie en mentale ruimte in waarvan je op een andere productievere manier kunt profiteren. Om deze te elimineren obsessies , GetQoralHealth stelt de volgende tips voor

1. Desidia: Dingen stapelen zich op omdat men denkt dat ze in de toekomst bruikbaar zullen zijn. Om dit te voorkomen, kent u aan elk object een vervaldatum toe. Als je die kapotte rok niet hebt genaaid of als je dat boek niet hebt gelezen, geef het dan beter aan hen.

2. Kleding: Het hebben van een volledige kast draagt ​​je mentaal, omdat je je altijd zorgen maakt over wat je gaat dragen. Specialisten zeggen dat wanneer je veel opties hebt, het moeilijker is om beslissingen te nemen.

3. Minder is meer: Hoe meer dingen je minder personeel hebt, is elk object. Kies liever die objecten waar je echt van houdt in plaats van dat je dingen verzamelt die weinig voor jou betekenen.

4. Investeer: In plaats van je geld aan objecten te besteden, investeer je beter in activiteiten. Specialisten van de Universiteit van San Francisco Ze suggereren dat mensen die hun geld aan ervaringen uitgeven gelukkiger zijn.

5. Schoon: Probeer je garderobe regelmatig schoon te maken, je kunt het met een vriend doen, omdat je een objectieve mening nodig hebt om af te raken van wat je niet meer gebruikt.

6. Classificeer: Er zijn voorwerpen die nodig zijn voor bepaalde situaties, zoals lingerie of een pan om kreeft te bereiden, hoewel ze niet voor dagelijks gebruik zijn als ze hun tijd en plaats hebben.

7. Herinneringen: Er zijn voorwerpen met een sentimentele lading die het redden waard zijn, maar als ze je aan slechte ervaringen herinneren, gooi ze dan beter weg, dit is ook een goede therapie om het verleden te vergeten.

Vergeet het denken dat als je iets gooit je er spijt van zult krijgen, want misschien kun je het in de toekomst gebruiken, maar als dit je enige reden is om een ​​object te houden, is het niet genoeg. Probeer altijd met een koel hoofd te denken. Veel succes!

Wilt u meer informatie ontvangen over uw interesse? Registreer bij ons

Video Geneeskunde: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL! (April 2024).