7 voordelen van stoom

• April 30, 2024

Ofwel in een Finse sauna , Turks bad of Temascal , de voordelen van de stoom zijn ontelbaar: het ontgift de huid, zuivert het organisme, verwijdt de bronchiën, reguleert de bloeddruk en het verbetert het hart- en bloedsomloopritme. Het wordt echter niet voor alle mensen aanbevolen.

Om het meeste uit een te halen stoombad en vermijd mogelijke risico's, je moet hun werking goed kennen.

Therapeutische waarde van stoom

1. Verbetert de cardiovasculaire circulatie . Dankzij het feit dat het hart zijn slagen versnelt om bloed naar de oppervlakte van de huid te brengen om het af te koelen, elimineert de snelheid van de bloedsomloop de toxines van het organisme sneller.

Een Japans onderzoek wijst uit dat het gebruik van de warme sauna (rond de 60º C) patiënten kan helpen congestief hartfalen om de pompefficiëntie en bloedstroom van uw hart te verbeteren.

2. Verbetert de zweetrespons : het warme lichaam ademt af om te koelen, gebruikt de zweetklieren en houdt de zweetrespons functioneel om de thermische regulatie buiten het bad te bevorderen.

3. Stoom is een goed stimulerend middel voor de huid . Verbeter het hydratatie en het produceert een grondige reiniging.

4. Elimineert gifstoffen en zware mineralen . Het is bewezen dat in aanvulling op uitdrijven toxines , de stoombaden , en met name de sauna Ze kunnen bepaalde mineralen in het lichaam elimineren, zoals lood, een van de zwaarste.

5. Verlicht pijn en ongemak . Dit komt omdat de stoom, in aanvulling op het verbeteren van de circulatie , staat de emissie van toe endorfines en verwarm de stijve gewrichten . Een warm lichaam is minder gevoelig voor pijn.

6. Help om te slapen . Door het lichaam te ontspannen en veel van de pijnen te elimineren, dragen stoombaden bij aan een betere nachtrust.

7. Verlicht het ongemak van artritis . Stoom kan de effecten van verminderen reumatoïde artritis .