5 oefeningen om donkere kringen te elimineren

• April 30, 2024

De donkere vlekken die onder onze ogen verschijnen, kunnen ons een blik van vermoeidheid, veroudering en een blik geven; Echter, met enkele oefeningen om donkere kringen te elimineren, kunt u dit probleem oplossen.

Volgens informatie gepubliceerd door Livestrong.com donkere kringen kunnen voorkomen bij zowel mannen, vrouwen als kinderen, hetzij als gevolg van genetica, gebrek aan slaap, allergieën, veroudering of verschillende gewoonten zoals roken, alcohol en overmatige stress.

Door enkele gezichtsoefeningen te oefenen, kunt u echter het uiterlijk van donkere kringen of zakken in de ogen aanzienlijk verminderen, omdat ze de spieren van het gebied versterken en de bloedcirculatie activeren.

1. Pat. Gebruik de toppen van je vingers om kleine aaien rond de ogen, op het voorhoofd, neus en jukbeenderen te geven. Probeer ze te doen met soepele en snelle bewegingen.

2. Masseer het oor. Geef een kleine massage aan de oren om de glans op je gezicht te herstellen en donkere kringen te verminderen. Gebruik je wijsvinger en duimvingers om ze te doorkruisen en kleine proppen in de lobben te steken.

3. Activeer je nek. Ga op je rug op het bed liggen, met je schouders op de rand, dat wil zeggen, je hoofd zou moeten hangen. Breng langzaam je hoofd omhoog en breng je kin naar je borst. Houd de positie 10 seconden vast en keer terug naar de beginpositie. Herhaal vijf keer.

4. Oefen de wenkbrauwen. Ga rechtop zitten en sluit je ogen. Ontspan je geest gedurende twee minuten. Open ze en verhoog je wenkbrauwen zo hoog als je kunt. Houd deze positie twee seconden vast. Ontspan en herhaal 10 keer.

5. Ogen op en neer. Zit met je rug recht en met je ogen naar voren gericht. Sluit ze en beweeg ze langzaam op en neer. Herhaal 10 keer.

Naast deze oefeningen moet je gezonde gewoonten behouden om donkere kringen op een snellere manier te verminderen, bijvoorbeeld ten minste acht uur per dag slapen, hydraterende crèmes aanbrengen rond de ogen en je lichaam goed hydrateren. En jij, hoe verminder je de donkere kringen?

Video Geneeskunde: Tips om WALLEN onder de ogen te laten verdwijnen (April 2024).