5 Kerstgerechten die je moet vermijden

• April 30, 2024

Het einde van het jaar nadert en daarmee het Kerstdiners , die een inname van voedsel met zich meebrengen dat vaak schadelijk is, wij alleen voor ons uiterlijk, maar ook voor onze gezondheid.

de Mexicaans instituut voor sociale zekerheid (IMSS), zegt dat mensen op dit moment tussen de vier en vijf kilo zwaarder worden. Dit is niet echt het zorgwekkende, de toename heeft niet alleen invloed op de kleding, maar kan ook de ontwikkeling van chronische degeneratieve ziekten zoals diabetes of hypertensie in gang zetten.

Een van de gerechten die we tijdens het kerst- en nieuwjaarsdiner moeten vermijden inclusief eten en drinken, zijn de volgende:

1. De kalkoen vullen. Dit is meestal gemaakt van vlees en worst met een hoog cholesterolgehalte.

2. Aardappelpuree. Het bevat boter, melk en zout. Het bevat veel calorieën.

3. Tamales . Een traditioneel gerecht Deze is gemaakt van reuzel, naast andere schadelijke ingrediënten.

4. Pozole In het merendeel van de huizen wordt het vlees van varkensvlees verder aangevuld met andere voedingsmiddelen zoals chicharrón en avocado.

5. Fruittaart. Het is een van de traditionele desserts van deze dadels, maar het bevat veel vet omdat het bestaat uit gedroogd fruit, meel, suiker en andere ingrediënten.

Deze voedingsmiddelen zijn rijk aan koolhydraten, suikers en vetten, daarom moet uw inname in evenwicht zijn. de Kerstdiners Ze zijn de meest verwachte van deze tijd, houden een controle en overdrijven het niet. Niemand wil ze in het ziekenhuis doorbrengen, toch?

Video Geneeskunde: HELP! Kerstdiner koken voor 14 PERSONEN! - Sas & Syb #77 (April 2024).