10 dingen die je leert van een verlies

• Mei 6, 2024

Het lijden van een verlies is een zeer traumatische en moeilijke ervaring voor de mens, echter, ondanks dat het erg pijnlijk is, kan het een goede gelegenheid zijn voor onze persoonlijke groei, maar wat te leren van een verlies?

De belangrijkste oorzaken van pijn ervaren tijdens het verlies van een geliefde, een relatie, een illusie of iets materieels, zijn de gehechtheden en angsten die we tijdens ons leven hebben aangenomen.

Als we ze echter onder ogen kunnen zien en begrijpen, vooral na het verlies, kunnen we dingen leren die onze kwaliteit van leven verbeteren.

Volgens de "Annals of the Navarre Health System", tijdschrift gepromoot door het ministerie van Volksgezondheid van de regering van Navarra, de belangrijkste dingen die een persoon kan leren van het verlies zijn:

1. Accepteer de pijn om het als een gevoel van groei te zien
2. Onthoud en integreer de prettige ervaringen die met de persoon of het object werden beleefd
3. Neem energie terug om nieuwe emotionele banden te creëren
4. Onderdruk niet en kanaaleer geen emoties om fysieke ziektes te voorkomen
5. Wees je bewust van de emoties en erken het proces dat geleefd wordt
6. Herwin uw eigen spirituele waarden en overtuigingen
7. Respecteer de tijd om het duel te leven zonder radicale veranderingen te veroorzaken
8. Zoek redenen om te leven en de hoop te herstellen
9. Ervaar een bevrediging
10. De visie van de toekomst aanpassen

Om het verlies met succes te overwinnen, moeten we onze angsten overwinnen en gehechtheden vermijden. Bovendien is het meest waardevolle ding dat we erachter kunnen identificeren alle het leren dat het ons geeft, om de kracht en de wens om vooruit te komen te herstellen.
 

Video Geneeskunde: 10 TIPS DIE JE SEXY MAKEN! (Mei 2024).