• Mei 5, 2024

Als je je de laatste tijd veel afvraagt ​​waar je leven naartoe gaat, voel je angstig over je professionele plan, dat ben je verdrietig en bezorgd omdat je niet hebt wat je wilde, het meest waarschijnlijke is dat je door een a gaat existentiële crisis .

Op 30-jarige leeftijd zijn er veel vragen in de lucht, omdat je zelfvoorzienend bent en alleen al de moeite waard kunt zijn, maar je creëert ook verwachtingen en projecten die twijfels opwekken over je cadeau, "zegt hij in een interview metGetQoralHealth , Pablo Verde , psychotherapeut afgestudeerd aan deMarist University .

Hoewel er verschillende factoren zijn die een trigger activeren existentiële crisis , een van de belangrijkste zijn de vragen van jou familie over wanneer je gaat trouwen, of je kinderen hebt of wat ga je doen in a toekomst .

Hoewel je op een punt van grotere volwassenheid bent, tegelijkertijd vertrek je en sluit je veel ervaringen af, waarin je al de tijd hebt genomen die nodig is om achter te laten ", voegt Verde toe.

Het goede nieuws is dat, hoewel het misschien lijkt, het niet het einde van de wereld is. Dus je kunt dit overwinnen existentiële crisis , Pablo Verde deelt deze tips.

1. Open je geest

Het eerste dat je moet begrijpen, is dat dit crisis meer dan een probleem is jouw kans om verandering alles wat je in deze jaren hebt meegemaakt en de basis hebt gelegd voor het leven dat je wilt. Dit doornemen kan je veel kracht geven.

Video Geneeskunde: Open geest open hart (Mei 2024).