• Mei 16, 2024

Ongetwijfeld vertegenwoordigt het bereiken van het derde decennium grote prestaties en bevredigingen, maar ook enkele conflicten van zelfrealisatie, daarom hebben we een aantal voorbereidingen getroffen Tips voor een vrouw van 30 jaar en meer

Zoals aangegeven door de studie uitgevoerd door de Dr. Oliver Robinson , van de Universiteit van Greenwich, Engeland, dat 30 jaar wordt, kan angst, onzekerheid en sociale druk veroorzaken.

Deze kenmerken houden verband met het bereiken van doelstellingen, zoals het vormen van een gezin of het focussen op hun professionele carrière.

Dus volg deze tips en beleef een volledig leven:

1. Oefening

Als je de 30 jaar doorbrengt, leer je dat je meer energie aan je lichaam moet geven en het in vorm moet houden, dus voer fysieke activiteiten uit die je met gezondheid vullen.

2. Gebruik zonnebrandcrème

Zie het niet als een esthetische routine, maak er een gezonde gewoonte van, want op deze manier kun je huidkanker voorkomen en de veroudering vertragen die wordt veroorzaakt door UV-stralen.

Video Geneeskunde: Tokkelen voor beginners + 1 leuke oefening (Mei 2024).