• Mei 1, 2024

Het blijkt dat je een uitstapje naar het strand hebt of een evenement waar je gewoon spectaculair wilt uitzien en dat iedereen zich omdraait om je te zien, dan besluit je om "te beginnen met het verzorgen van je dieet". Waar te beginnen? Een van de eerste strategieën waar we aan denken, is stop met eten , maar zo zijn er enkele ineffectieve strategieën om af te vallen.
 

1. Stop met eten : je kunt dit eerste idee bedenken om te proberen "te knippen" calorieën . Het is heel logisch dat als je stopt dineren , je kunt afvallen. Ook 's nachts is het metabolisme langzamer. Fout! Dit is een van de slechtste strategieën die je kunt kiezen om voor je figuur te zorgen. De realiteit is dat het overslaan van het diner gunsten heeft ophoping van vet in het lichaam: het tegenovergestelde van wat je wilt bereiken.
 

2. Stop met het eten van "meel ": Slechte meel, iedereen geeft hen de schuld voor hun gewichtstoename. Over het algemeen is deze groep erg verleidelijk, wie houdt er niet van om te eten met tortilla's, rijst, aardappelen of pasta? Het probleem is niet om dit soort voedsel in onze voeding op te nemen, maar om het op een excessieve manier te consumeren vanwege het hoge gehalte aan koolhydraten . De sleutel is met mate.
 

3. Gebruik geen fruit na 19.00 uur of combineer ze niet : Dit is helemaal fout, fruit en, in het algemeen, alle voedingsmiddelen, bieden dezelfde hoeveelheid calorieën, ongeacht of ze worden geconsumeerd en het combineren ervan heeft geen nadelig effect op uw gewicht; Integendeel, het inkleuren van het dieet betekent variatie en meer voedingsstoffen.
 

4. Laat uw resultaten achter bij reductiemassages : geen enkele reductiemassage elimineert vet, laat je niet misleiden door die masseurs die je vertellen dat je gaat plassen of zweten, dit is onmogelijk. De reductiemassage comprimeert het vet letterlijk en uiteindelijk zal het de neiging hebben om terug te keren naar zijn oorspronkelijke plaats en vorm, dus het effect ervan is slechts tijdelijk.

Als je iets gaat doen om voor je figuur te zorgen, doe dan iets gezonds: eet minstens 3 keer per dag, het ideaal is om 5 maaltijden te maken; bevat 5 porties fruit en groenten per dag, geeft de voorkeur aan voedingsmiddelen met volkoren en vezels, neemt 2 liter water en kiest voor magere eiwitten.

Maak kennis met het gepersonaliseerde plan en geniet van de rijke menu's en de verschillende smaken van onze speciale K Cracker-chips die we voor u hebben voorbereid op www.specialk.com.mx

Win een kit

GetQoralHealth en Special K® We hebben een verrassing voor je, zodat je in deze vakantie fit wordt en eruit ziet zoals je altijd al hebt gewild. Win een van de 3 speciale K®-sets wat we voor je hebben Het enige dat je nodig hebt is:

1. Volg ons op onze sociale netwerken: Facebook, Pinterest en Twitter

2. Beantwoord deze drie vragen:
a) Noem twee foutieve strategieën om af te vallen
b) Welke smaken van Special K Cracker-chips zijn er?
c) Wat gebeurt er als je stopt met eten?
 

3. Stuur uw antwoorden op woensdag 24 juli vanaf 13:00 uur naar de e-mail: contact @ GetQoralHealth en de eerste 3 mensen die correct antwoorden, win!

4. De naam van de winnaars verschijnt op donderdag 25 juli om 13.00 uur op Facebook en Twitter. Vergeet niet dat deze promotie alleen geldig is in de D.F en Metropolitan Area. Veel succes!