Tips om te zorgen voor wat je eet

• Mei 7, 2024

Al meer dan 65 jaar Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) Elk jaar kiest het voor een onderwerp dat verband houdt met een volksgezondheidsgebied, met als doel de aandacht van de bevolking wereldwijd te trekken en gezamenlijke acties in het voordeel van de Wereldgezondheidsdag.

Dit jaar is het motto de "Voedselveiligheid"; dat wil zeggen, het belang om ervoor te zorgen dat de voedselproducten die we dagelijks consumeren geen invloed hebben op onze gezondheid. Wist je dat ...?

• Vrouwen produceren een op de twee voedingsmiddelen ter wereld.
• Wereldwijd wordt elk jaar ongeveer 4 miljard ton voedsel geproduceerd.
• Vier van de tien voedingsmiddelen zijn van dierlijke oorsprong.
• Geschat wordt dat tegen 2030 meer en meer producten zullen worden geconsumeerd, zoals melk, vlees, gevogelte en eieren.
• Wat vereist een toenemende voedselproductie met 50% om voedsel voor iedereen te garanderen.
• Daarom moeten zowel voedselproductie als consumptie niet alleen duurzaam, maar ook verantwoordelijk zijn.

Gebaseerd op informatie van de WHO , de National Chamber of Milk Industries (CANILEC) geeft je vijf tips voor wees voorzichtig wat dan ook je eet :

1. lava uw handen evenals oppervlakken en keukengerei voor het bereiden van voedsel.
2. apart altijd het rauwe voedsel van degenen die gekookt en die klaar om te eten.
3. keuken volledig voedsel en 100% gekookt voedsel opwarmen.
4. Wees voorzichtig de temperatuur van het voedsel; Laat gekookt voedsel niet op kamertemperatuur komen, probeer ze zo snel mogelijk in de koelkast te bewaren.
5. gebruik behandeld water, selecteert u vers voedsel en wast u al het fruit dat u rauw eet.

Volgens Handleiding over de vijf sleutels tot voedselveiligheid van de WHO , vers voedsel is klaar voor consumptie of bederfelijk dat op een adequate manier geconserveerd wordt.

En is dat een goed voedselbeheer de overdracht van micro-organismen voorkomt. Begeleid je dieet van voedsel zoals vlees, vis, eieren, melk en zuivelproducten, het zal u helpen om te leveren eiwit hoge waarde als aanvulling op plantaardig voedsel, dat een aminozuurgehalte heeft en rijk is aan andere voedingsstoffen.

Onthoud dat een slechte voeding verhoogt de kwetsbaarheid voor ziekten en verminder je produktiviteit in werk en dagelijkse activiteiten, dus het is belangrijk dat je zorgt voor wat je eet.

Video Geneeskunde: 10 MANIEREN OM STIEKEM TE ETEN IN DE KLAS! (Mei 2024).