• Mei 9, 2024

Op 63, de komiek Robin Williams Hij werd dood aangetroffen in zijn huis in Californië.

Bekend om zijn rollen in films als Jumanji and Dead Poets Society,Robin verloor de strijd tegen depressie, dit werd bevestigd door zijn vrouw en vertegenwoordiger.

Vanmorgen verloor ik mijn man en mijn beste vriend, terwijl de wereld een van de meest geliefde artiesten en een van de mooiste mensen verloor, "zei hij. Susan Schneider , Williams 'vrouw.

De wereld verliest een grote "glimlach"!

Wiliams won de Oscar in 1998 voor zijn rol inGood Will Hunting, en toonde de wereld de kracht van een glimlach door de interpretatie van Patch Adams , in de film met dezelfde naam.

Om deze reden presenteren we je deze oefeningen van lachtherapie om ze te oefenen op momenten van veel spanning , hoewel ze ideaal zijn om ze elke dag alleen of bij voorkeur in een groep te doen:

1. Laat het negatief los. Neem een ​​ballon en begin deze op te blazen. In elke ademhaling laat het iets los dat je van jezelf, je leven, je omgeving of de wereld wilt laten verdwijnen.
 

2. Elimineer het negatieve. Bind de ballon met de veters van je schoenen. Plaats muziek en begin met dansen door de ballon te slepen. Probeer het op te blazen voordat het nummer voorbij is.

3. Draai aan om te ontspannen. Het trekt alle spieren samen en het loopt snel de kamer door van het ene naar het andere einde. Probeer je naam te zeggen zonder de spieren los te maken en dan ontspant beetje bij beetje, door delen, het hele lichaam.
 

4. Techniek van kietelen . Lachen veroorzaakt door kietelen is de meest primitieve vorm van lachen. De meest netelige gebieden, oksels, flanken, nek, wanneer ze stimuli ontvangen, sturen elektrische impulsen naar de centraal zenuwstelsel door de zenuwuiteinden van de huid , wat een reactie in de hersengebied . Om deze reden kunnen maar heel weinig mensen deze onfeilbare techniek weerstaan ​​om te lachen.

Vergeet niet dat lachen, vanwege de voordelen ervan, wordt beschouwd als aerobics van de ziel omdat het ons een levend gevoel geeft en het niveau van vermindert spanning . de humor Het is de meest directe manier om contact te maken met jezelf en de relatie met anderen te verbeteren en een betere levenskwaliteit te hebben in elk van de aspecten waarin we ons ontwikkelen.

Video Geneeskunde: Chaos op snelweg VS: bestuurders graaien na 'geldregen' - RTL NIEUWS (Mei 2024).