• Mei 7, 2024

De smaak en het aroma begeleiden de ochtend van duizenden mensen over de hele wereld, maar is dit het ideale moment om een ​​kopje koffie te drinken? Is dit het moment waarop het lichaam alle voordelen absorbeert?

Volgens een onderzoek van de Universiteit van Sheffield, het hoogste niveau van cortisol (het stresshormoon) komt voor in het lichaam tussen 08:00 en 09:00 uur; Daarom is de expert Steven Miller, van de blog Neuroscience , wijst erop dat je er een neemt kopje koffie in de ochtend het impliceert integratie cafeïne wanneer het organisme een hoog alarmniveau bereikt, natuurlijk.

Het juiste moment!

Voor Miller beantwoordt deze situatie aan een van de principes van farmacologie: dat bepaalt dat een medicijn alleen moet worden opgenomen als het lichaam het nodig heeft. Anders zouden we een tolerantie voor het medicijn kunnen ontwikkelen als dezelfde doses worden gehandhaafd. Met andere woorden, hetzelfde kopje koffie elke ochtend zou het in de loop van de tijd minder effectief kunnen worden.

de cortisol Het stijgt natuurlijk niet alleen 's ochtends, maar ook tussen 12.00 en 13.00 uur en later tussen 17.30 en 18.30 uur. In dit opzicht moet u uw eerste kop koffie drinken tussen 9.30 uur en 11.30 uur, net als uw niveaus van cortisol Ze nemen af, maar je moet alert blijven.

Door zijn samengestelde essentie (cafeïne), een kop actieve koffiecellen die de hypofyse plaats het lichaam in een houding van alertheid en genereer adrenaline, waardoor u zich niet alleen actiever voelt, maar ook uw mentale vermogens verbetert.

In Mexico worden ongeveer twee en een half kopjes van dit drankje geconsumeerd volgens een onderzoek uitgevoerd door de Federaal bureau voor consumentenzaken (Profeco). Wat verwacht je om je te vullen lichaam van gezonde energie?

Video Geneeskunde: VANDERSTARRE - Het Juiste Moment (Mei 2024).