• Mei 21, 2024

Het ritme van het leven dat sommige mensen hebben, verhoogt de niveaus van spanning , dus het is normaal om je uitgeput, depressief en zelfs zwaarder te voelen. Volgens een nieuwe studie vertraagt ​​stress het metabolisme, maar waarom gebeurt dit?

In het onderzoek uitgevoerd door de Universiteit van Ohio , het is gedetailleerd dat er in het lichaam veranderingen zijn veroorzaakt door de spanning , die gewichtstoename bevorderen.

Spanning die je lichaam beschadigt!

1. Gewichtstoename . Stress moedigt het lichaam aan omdat mensen de voeding van ongezond voedsel gewoonlijk niet uitoefenen en verhogen, door de symptomen van angst en vermoeidheid.

2. Cushing-syndroom . Een overmaat cortisol in het lichaam veroorzaakt deze aandoening, een aandoening die de ontwikkeling van symptomen zoals gewichtstoename, depressie, hoge bloeddruk en diabetes stimuleert.

3. Hoge insulineniveaus . Mensen die leven met stress hebben hogere niveaus van insuline, wat bijdraagt ​​tot de opslag van vet in het lichaam.

4. Lunch tijden . Onderzoekers benadrukken dat eten na een gestresst gevoel de stofwisseling vermindert en de gewichtstoename bevordert.

5. Minder oxidatievet . Mensen die met stress leven hebben minder van dit soort vet, dat wil zeggen die die helpen de lichaamscellen correct te metaboliseren.

Op deze manier verzekeren specialisten dat de spanning Het belemmert het vermogen van het lichaam om voedsel efficiënt te verwerken en te metaboliseren.

Dus het beste is dat je een fysieke activiteit van je voorkeur uitvoert of een alternatieve therapie zoals meditatie om de niveaus van te beheersen spanning en leef gezond, met een gezond gewicht. En jij, heb je hoge niveaus van stress?

Video Geneeskunde: 10 Dieren met Superkrachten! (Mei 2024).