Een goede poetsbeurt van tanden verbetert uw mondgezondheid

• April 29, 2024

De meeste mensen denken dat ze hun tanden goed kunnen poetsen, maar specialisten zeggen dat meer dan 70% van de bevolking het mechanisch doet zonder zich bewust te zijn van wat een echte en juiste manier is mondhygiëne .

De juiste tanden poetsen het is van het grootste belang om je te verbeteren mondgezondheid . GetQoralHealth geeft je de volgende aanbevelingen om goed te poetsen en een gezonde en mooie glimlach te krijgen.

1. Om het buitenoppervlak van de tanden te borstelen, plaatst u de borstel horizontaal en voert u een verticale beweging uit, van boven naar beneden, zowel de onder- als boventanden.

2. Reinig de binnenkant van de tanden van de kauwgom naar de buitenkant. Plaats de borstel horizontaal en veeg hem weg.

3. Het oppervlak van de kauwzone wordt gekenmerkt door kleine groeven waar de bacteriële plaque , daarom moet je speciale aandacht besteden aan het poetsen. Voert bloedsomloopbewegingen uit voor de zeugen om door de scheuren van de slijpmachines , zowel in het hogere als het lagere. Leer je tanden goed te poetsen met de volgende video:

4. Vergeet niet om de borstel te borstelen taal elimineren bacterie . Sommige borstels hebben een reinigingsmiddel aan de buitenkant taal .

Meer aanbevelingen voor een gezonde glimlach

Gebruik tandenborstels met zachte nylon borstelharen, omdat deze zorgen voor een betere orale reiniging. Ook beschadigt dit soort haren het glazuur van uw tanden niet.

Het wordt aanbevolen om uw tandenborstel om de drie maanden te vervangen. Het is echter niet de regel. Wanneer je je realiseert dat de punten van de borstelharen naar buiten gebogen en open zijn, is het tijd om de borstel te verwisselen.

Soorten tandenborstels

conventioneel: Het is degene die vaak wordt gebruikt en ze hebben 3 tot 4 reepjes borstelharen.

parodontale: Het is ook bekend als sulcular of crevicular. Het heeft twee stroken borstelharen. Het wordt gebruikt in gevallen van tandvleesontsteking en diepe parodontale groeven. Het wordt ook aanbevolen bij kinderen met orthodontie vast.

elektrische: Het heeft 3 soorten horizontale, afwisselende, verticale boog- of trilbewegingen. Het is vooral handig bij mensen met een handicap. De effectiviteit is hetzelfde als bij een conventionele borstel.

interproximale: ze zijn een pluim voor de interdentale ruimtes. Het wordt aanbevolen voor mensen met grotere ruimtes tussen tand en tand.

Een gezonde glimlach hebben is heel eenvoudig. Vergeet niet langer dan 2 minuten te poetsen en gebruik uiteindelijk de mondspoeling naar keuze. Op deze manier vermijdt u een bezoek aan de tandarts vanwege hevige pijn slijpmachines . Pas goed op jezelf mondhygiëne !

Video Geneeskunde: 5 days of NO COFFEE | Smoothie Challenge (April 2024).