Fotogalerie: beroemdheden die hun lichaam trainen

• Mei 16, 2024

Een van de geheimen van de kunstenaars om het verstrijken van de tijd te vertragen is ongetwijfeld de oefening. Hoe werkt het? Volgens Michael J. Joyner, onderzoeker Mayo Clinic, De meeste mensen verbranden duizend calorieën per week. Als je hier fysieke activiteit aan toevoegt, kun je tot tweeduizend calorieën elimineren.

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie, Een volwassene moet minstens 150 minuten lichaamsbeweging per week of 75 minuten krachtige aërobe activiteit uitvoeren.

Als je geen idee hebt wat voor oefening je moet doen, vertellen we je hier de routine van enkele van de beroemde. Waarom durf je? Bekijk de fotogalerij.

Video Geneeskunde: Stories Of The Real People Behind Memes (Mei 2024).