• April 28, 2024

Ja, degenen die niet kunnen worden uitgesloten, via de boeren of winderigheid , worden opgeslagen in de maag en darm en de gevreesde veroorzaken zwelling . Allemaal een nachtmerrie! Het goede nieuws is dat er bepaalde zijn tips waarmee het je zult elimineren van knippen.

massage

Ga op je rug liggen en date circulaire massages in de buik . Op deze manier vergemakkelijkt u de uitstoot van gassen en de ontsteking zal afnemen. Doe het gedurende 15 minuten.

Foetale positie

Buig daarom je rug en hoofd naar voren en buig je benen (zodat ze aan de romp vast zitten). Blijf zo gedurende 10 minuten. De grap is dat je continu inademt en uitademt om je ademhaling onder controle te houden.

Natuurlijke remedies

Er zijn verschillende van deze die effectief zijn in het verlagen van de gassen. Een van hen is de papaya en ananassap . Beide vruchten versnellen de darmtransit, verminderen zwelling en verbeteren de spijsvertering . Het enige wat je hoeft te doen is drie plakjes ananas, een plak papaya splitsen en perfect mixen.

Volgens specialisten van Mayo Clinic kun je ze vermijden:

- Eet langzaam

- Vermijd kauwgom

- Drink geen frisdrank

- Verminder uw stressniveaus

- Zeg "nee" tegen vette voedingsmiddelen die gassen produceren zoals bonen, kool, zuivelproducten en volle granen.

Volg deze tips en je zult niet worstelen met de pijn , vanwege de gassen die vastzitten in je maag.

Omdat je dit leest ...

6 effecten die je vermijdt als je na 30 jaar buikvet verwijdert

Waar is de zak van het vrouwelijke ondergoed voor?

5 toepassingen van de eischaal in uw gezondheid

Aspirine kan tandbederf tegengaan ... Wetenschappelijk bewezen!

Video Geneeskunde: ASMR - GENIE IN A NYQUIL BOTTLE ~ Ear Massage, Cupping, "Shh", & Tongue Clicking ~ (April 2024).