• Mei 5, 2024

de menstruatiecyclus Het bestaat uit een reeks veranderingen die uw lichaam ervaart om zich voor te bereiden op zwangerschap. Begin de dag waarop de bloeding wordt geregistreerd en het eindigt voordat een nieuwe wordt gepresenteerd, zegt de verpleegkundige Elaine Plummer .

"The menstruatiecyclus Het wordt gereguleerd door een complexe interactie van hormonen: luteïniserend, follikelstimulerend, oestrogeen en progesteron ", legt Plummer, voorzitter van het bestuur van de Kensington Manor Home Owner's Association.

Deze hormonen zijn verantwoordelijk voor alle veranderingen die zich in het lichaam voordoen, maar wat zijn deze veranderingen die het lichaam heeft gedurende de 28 dagen die aanhouden menstruatie ?

Identificeer ze!

Plummer, P & G-consultant, Hij geeft aan dat deze fysieke en hormonale veranderingen erg belangrijk zijn voor vrouwen om gezond te blijven, dus idealiter zou je ze moeten identificeren.

1. Sterke botten

Oestrogeenspiegels nemen toe in het eerste deel van de menstruatiecyclus en helpen de botten van vrouwen te versterken.

2. Premenstrueel syndroom  

Twee weken voor het begin van de menstruatie zijn er ongemakken zoals zwelling van de borsten, spierpijn, hoofdpijn en rugpijn; en verdwijnen met de komst van de menstruatie.

3. Stemmingswisselingen

De hormonale veranderingen die in het lichaam optreden, zijn verantwoordelijk voor de gemoedstoestand van vrouwen.

4. Verhoogde eetlust

De behoefte om meer voedsel te consumeren komt voor in de periovulatoire en premenstruele fase.

5. Hoge seksuele interesse

Tijdens de postmenstruele fase neemt het seksuele verlangen van vrouwen toe.

Dus als er dagen zijn dat u zich onaantrekkelijk, moe of pijnlijk voelt zonder reden, kan dit te wijten zijn aan uw menstruatiecyclus. Het enige dat u kunt doen, is ermee instemmen dat u zich veiliger en positiever voelt.

Bovendien is het essentieel dat je je tijdens de menstruatie schoon en veilig voelt en geniet van een zacht gevoel in de intieme omgeving om van binnen en van buiten mooi te voelen.

Krijg het met het gebruik van geschikte producten zoals Naturella , die je die troost en veiligheid geeft die je nodig hebt in de "moeilijke dagen".