Gezichtsgymnastiek geeft stevigheid aan uw gezicht

• April 28, 2024

Om te pronken huid Gezond en jong is niet alleen een kwestie van dure en gecompliceerde behandelingen toepassen; Het verzorgen van de huid op je gezicht is misschien makkelijker dan het lijkt. Net zoals het lichaam een ​​dosis nodig heeft fysieke activiteit om gezond te blijven, heeft het gezicht ook een beetje beweging nodig om er spectaculair uit te zien.

de gezichtsgymnastiek heeft vele voordelen om er stralend uit te zien, waaronder: het vervagen van fijne lijntjes, groter flexibiliteit en stevigheid voor de huid, en tot slot kun je afscheid nemen van de oogleden gedaald.

GetQoralHealth beveelt de volgende routine aan opleiding dus je kunt beginnen je gezicht te tonen:

Oefening 1: Plaats voor de spiegel de lippen naar binnen. Blaas en houd de lucht binnen. maak later een glimlach in het midden van het gezicht en vervolgens in de andere helft. Doe het 10 keer. Het is uitstekend om de wangen te verzachten.

Oefening 2: Lippen je lippen in terwijl je op de gebit gedurende 10 seconden. Voer 10 herhalingen uit.

Oefening 3: Open je mond wijd alsof je schreeuwt terwijl je tegelijkertijd de ogen , blijf zo een paar seconden en keer terug naar de oorspronkelijke positie. Maak vijf herhalingen.

Oefening 4: Wikkel je lippen, blaas je wangen op met lucht, plaats drie vingers aan elke kant en druk langzaam, zonder de lucht naar buiten te laten. Blijf zo gedurende 10 minuten.

Oefening 5: Open je mond wijd en schuif je hoofd naar achteren. Nu, open en sluit je mond met je kaken alsof je aan het kauwen bent. Voer 10 herhalingen uit. Het is heel goed om het gebied te versterken kaak .

Oefening 6: Druk met je vingers op de bovenkant van je voorhoofd en wrijf met een achterwaartse beweging. Deze oefening helpt je om te vervagenexpressielijnen die zijn gemarkeerd in dit deel van het gezicht.

Wacht niet langer! Voer dagelijks de volgende oefeningen uit en geniet van een mooi en gezond gezicht.

Volg ons op tjilpen en Facebook

Als u geïnteresseerd bent in meer informatie over dit onderwerp, aarzel dan niet registratie bij ons

Video Geneeskunde: Behandeling met fillers jukbeen en kin (April 2024).