Dieet volgens uw lichaamstype

• April 29, 2024

Je hebt vast wel de zin gehoord: "je bent wat je eet". Het is erg goed als het gaat om het kiezen van voedsel dat het beste is voor u en uw figuur. Als u weet welk type lichaam u heeft, kunt u een dieet volgen dat het beste bij u past, zodat u in vorm blijft.

William Herbert Sheldon , Amerikaanse psycholoog en numismatist, classificeerde het lichaam in 1940 in drie soorten (somatipos): ectomorfo , mesomorph en endomorph .

Deskundigen van de Universiteit van Houston , Verenigde Staten, leg uit dat sindsdien voedingsdeskundigen, fysiologen van de oefening en zelfs artsen, zijn gebaseerd op deze classificatie voor ontwerp plannen van dieet geïndividualiseerd.

Video Geneeskunde: Hoe ik 30 kilo ben afgevallen | Mijn motivatie tips! (April 2024).