Cardiale revalidatie en de voordelen ervan

• April 26, 2024

We worden allemaal blootgesteld aan hartproblemen, de factoren die van invloed zijn op hun voorkomen kunnen zeer divers zijn en variëren van slechte levensgewoonten tot aangeboren ziektes, die als ze niet tijdig worden opgespoord fatale gevolgen kunnen hebben.

Wanneer een hartaanval is opgetreden, zijn er rehabilitatiemethoden om toekomstige herhaling te voorkomen. Natuurlijk moeten ze worden gecoördineerd door een cardioloog en worden toegepast door een revalidatiearts, zodat ze zo worden uitgevoerd dat de resultaten optimaal zijn.

doelen

De doelen van elk hartrevalidatieplan zijn verschillend voor elke patiënt. Bij het stellen van uw eigen doelen houdt de revalidatiegroep rekening met uw algemene gezondheid, uw specifieke hartproblemen, uw risicofactoren, de aanbevelingen van uw arts en, uiteraard, uw eigen voorkeuren.

Cardiale revalidatie kan uw symptomen verminderen en de waarschijnlijkheid dat u in de toekomst andere hartproblemen zult hebben. Het heeft veel andere voordelen.

voordelen

- Beweging verbetert je spieren, geeft je meer energie en zorgt ervoor dat je je emotioneel beter voelt. Het helpt je hart en geeft je lichaam meer kracht. De oefening stelt u ook in staat sneller terug te keren naar werk en andere activiteiten.

- Een gezond dieet kan het cholesterolgehalte in uw bloed verlagen, uw gewicht onder controle houden en u helpen uw bloeddruk en andere problemen zoals diabetes onder controle te houden. Bovendien zult u zich beter voelen en meer energie hebben.

- Rehabilitatiediensten kunnen u helpen stoppen met roken. Stoppen met roken vermindert het risico op ziekten zoals longkanker, emfyseem en bronchitis. Het vermindert ook de kans op hartaanvallen, beroertes en andere hart- en bloedvatenproblemen. Je zult meer energie en gezondheid hebben.

- Je kunt beter leren omgaan met situaties die emotionele stress veroorzaken en hebben een betere controle over je leven. Je emotioneel goed voelen, zal je helpen de conditie van je hart te verbeteren.

aanbevelingen

Aërobe oefening verhoogt de snelheid van je hartslag en zorgt ervoor dat je transpireert (zweet). Het verbetert de circulatie van zuurstofrijk bloed naar alle delen van het lichaam.

Gewichtstraining verhoogt de spierkracht en -tolerantie.

Beide soorten oefeningen, als ze op de juiste manier worden uitgevoerd, zijn veilig en gunstig voor het hart.

Je leven hangt af van je vermogen om de dagelijkse gewoonten van alle aanbevelingen van je revalidatiediensten te volgen.