Cameron Diaz schrijft voedingsboek

• Mei 7, 2024

De Amerikaanse actrice Cameron Diaz , deel je geheimen van voeding en lifestyle via een boek dat recepten voor gezond voedsel biedt, tips van schoonheid en mode.

Het doel van dit boek is om gezonde eetgewoonten te creëren die de kwaliteit van leven van vrouwen verbeteren. Cameron Diaz beveelt aan om voor te zorgen dieet en leid een gezond en ontspannen levensritme.

Let op de voeding , draagt ​​bij aan het verbeteren van elk aspect van het leven. de voeding bewust, bestaat uit het voeden van alle aspecten, zoals ze het verklaren Dhyan Gulistan en  Nirdosh Eidels in de volgende video:

GetQoralHealth suggereert de volgende voedingsadviezen voor een gezonde levensstijl.

1. Let op je dieet: Het gaat niet om obsessief en veelzeggend worden calorieën van elk voedsel. In het ideale geval opnemen in uw dieet voedsel van elke groep om te voldoen aan de dagelijkse behoeften aan voedingsstoffen om je gezond te houden.

2. Eet groenten en fruit: Het zijn de gezondste natuurlijke voedingsmiddelen. Ze geven je vitaminen , mineralen , fiber , enz., fundamentele elementen om voor uw gezondheid te zorgen. Neem ze op in uw dieet en geniet van de voordelen ervan.

3. Vermijd vetten: Er zijn vetten nodig voor het goed functioneren van het lichaam, maar ze moeten met mate worden geconsumeerd, vooral verzadigde vetten.

4. Kies volle granen en goede vetten: Granen en mager vlees hebben een kleine hoeveelheid calorieën die je helpen om voor je gewicht te zorgen. Het is belangrijk dat u voor de porties zorgt, zodat u het niet overdrijft.

Om een ​​gezonde levensstijl te hebben, moet je gewoon kleine veranderingen aanbrengen in je dagelijkse gewoonten. Het hebben van een goed dieet voedt niet alleen het lichaam, maar ook je geest. Veel succes!

Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe GetQoralHealth-tool

Video Geneeskunde: Collateral Beauty Official Trailer 1 (2016) - Will Smith Movie (Mei 2024).